カテゴリーごとの投稿
- カテゴリー: HSP・繊細さ
- 私ってHSP？それともアダルトチルドレン？
- プライバシーを聞かれてモヤモヤするのは、気にしすぎだからではありません【VOL.３】
- ずっと話し続ける人に共通する3つの心理
- 第5話：なぜ同じタイプの人に何度も出会ってしまったのか｜やっと気づいた私の反応パターン
- 第3話｜ぐいぐい来る人に押し切られてしまった頃の話｜心のガードが開きっぱなしだった
- 第2話：なぜ「いい人」でいようとする人ほど、自分を責めてしまうの？
- なぜ、話しかけられると断れず会話が長くなってしまうの？
- 第5話：顔色をうかがう優しさが「心の距離」を越えてしまう理由
- HSP・毒親育ちのあなたへ｜自分を責めずに生き方を選び直しませんか？
- カウンセリングは、「何から話せばいいかわからない…」言葉が出てこないときの考え方と実践ヒント
- 「話すだけで何が変わるの？」と心理カウンセリングのことを思っているあなたへ
- 繊細で遠慮がちなあなたへ｜お試しカウンセリングで「話せる安心感」を体験しませんか？
- 人の感情に敏感すぎて疲れてしまうあなたへ― HSP気質の人に多い心の反応とは
- 心にクセがあることに気づかず、敏感に反応して悩んでいる繊細なあなたへ
- HSPの人はなぜ暗いニュースに落ち込む？自分のことのように苦しくなる理由
- カテゴリー: カウンセリングについて
- カテゴリー: 人の顔色が気になる・言いたいことが言えない
- 苦手な人が頭から離れない朝に気づいたこと｜それは脳のしくみからでした
- 自分のことがわからないと感じるとき、心の中で起きていること
- 第1話：NOが言えない人へ｜「心の距離」が近づきすぎると苦しくなる理由
- 「夫に言い返したかったのに、何も言えなかった私」
- 我慢が当たり前になった心は、何を失っていくのか
- 自分の気持ちがわからない…人に合わせ続けてきた人に起きていること
- 「なぜモヤっとするのか ― 田舎の結婚観と『そういうものだから』の正体
- 『婚礼家具としてドレッサーを持ってこい』と言われた日のこと｜昭和の常識と嫁の違和感」
- 夫婦関係で心が折れる人に共通する心のしくみ
- 断われなかった時の「本音」
- 我慢に気づいたあなたへ。それは「内なる自分」からのSOSかもしれません
- 人の目を気にしすぎて、つらいあなたへ
- 自分を守るために話したことが、予想外の展開につながった話
- 言いたいことがあるのに、どうして相手を前にすると言えなくなるのでしょうか？
- なぜ私は、会話の輪に入っていけないのか？
- 本当は泣きたいのに、泣いちゃいけないと思ってきたあなたへ
- 「いい人」をやめると、人間関係の景色が変わります
- 夜泣きを祟りと言われたことで、私が傷ついた出来事。
- 人に合わせすぎてしまうあなたへ｜こども心が教えてくれる自分らしさとは
- 【自分軸】人の意見に流されてしまうのはなぜ？
- これもマタハラでは？見えにくい「職場の空気」という圧力
- つわりがつらいのに会社を休めないあなたへ｜使える制度と「自分を守る」選択
- 尽くしすぎる人が、突然距離を置かれてしまう理由― 断っただけなのに、無視される心のしくみ
- カテゴリー: 人間関係
- 苦手な人にイライラしてしまう自分が嫌…その苦しさの本当の原因とは？
- 人に合わせすぎて、疲れてしまう
- 夫や上司の言葉がつらい理由｜「投影」という心のしくみで人間関係が楽になる
- 人間関係の悩み｜過去の出来事を客観的に見つめる勇気
- 実家に帰るだけで、なぜこんなに気を使ってしまうのか
- 自己中で機関銃の様に話す人の心理
- 働く主婦～若手とのジェネレーションギャップ…「分かり合えない」をラクにするヒント
- 働く５０代主婦の職場の人間関係のモヤモヤ・トップ１０
- 人間関係がつらいあなたへ｜許せない感情とどう向き合うか？
- 人の愚痴や不平不満を聞いて疲れる理由
- コントロールする人・される人の心理｜我慢するほど支配関係が強くなる理由
- 「許せない人」を手放すということ 〜自分を大切にするために〜
- 夫婦間で高圧的な言動が増える原因｜心理的変化と適切な向き合い方
- 親子で同じ職場は迷惑？気を使う？私の体験と心を守る3つの対処法
- 妊娠の話、勝手に広めないで｜つわりとプライバシーと境界線の話
- “いい人”をやめた瞬間、関係が壊れた
- 無視したら無視されるようになった職場の人間関係
- イラつかせる人間は「珍獣」と思えばいい
- 友人の結婚を素直に喜べないときの心理｜祝福できない私は冷たい？
- 昇格なのに「左遷」？ 望まない人事異動にモヤモヤするあなたへ
- ミニマリスト目指すと家族とトラブルになる理由
- えこひいきのある習い事に、心が疲れてしまったあなたへ
- ママ友が欲しいけれど、うまく輪に入れないあなたへ
- ― 苦手なママ友や職場の人と、無理なく距離を置きたいとき ―
- 家事上手になる心構え
- やる気のない人・協力してくれない人を「敵」にしない考え方
- カテゴリー: 夫婦関係・モラハラ・カサンドラ
- モラハラ夫と暮らしていると、自分の感覚がわからなくなるのはなぜ？
- パートナーの顔色を伺ってしまう方へ｜言いたいことが言えない心理と心の整え方
- カサンドラかも？家族・パートナーとの関係がつらい人のQ＆A
- 夫がモッコウバラを切った日、私が気づいた心のしくみ
- 家事育児に積極的に取り組む夫に変わりたい？
- 男の妻に対する「プライドの高さ」の正体
- 夫に家事を頼むと不機嫌になる理由
- 昭和の男は、なぜ妻を「女中代わり」にしてしまうのか
- パートナーのコントロール欲求(モラハラ）と家族の心理③｜健やかな関係を取り戻すために
- 夫のコントロール欲求(モラハラ）と家族の心理②｜健やかな関係を取り戻すために
- 夫のコントロール欲求(モラハラ）と家族の心理①｜健やかな関係を取り戻すために
- 夫婦間のモラハラに悩むあなたへ｜「自分が悪い」と感じてしまう心の仕組み
- 共働き夫婦で「私ばっかり頑張っている」と感じてしまうあなたへ
- 年の瀬、夫の実家に帰省するモヤモヤ
- 【なぜマザコンに？】過保護な母親の共通点とマザコン男に育つ5つの原因
- Q:夫婦関係の不満は、子どもの頃の親子関係が影響していますか？
- 夫の嫌なところを直したいときに、考えてみてほしいこと
- 家事に協力しない夫への対策法
- ココがムカつく！定年退職後のうちの夫と私の対処法
- カテゴリー: 子育て
- 「好き」の裏側にある感情 ～家族・仕事・夫婦関係に疲れたときに思うこと～
- 高校生になってもおねしょをする子──それは「怠け」ではなく「心のSOS」かもしれない
- 完璧な母親なんてどこにもいない─子育ての裏にある“心の不足感”に気づくとき
- 成人した子どもが自立できない…親が知っておきたい「いい子」の心の反発
- 「うちの子、どうしたの？」思春期の反抗・無気力・会話がない理由
- 私って毒親？と不安な人へ｜毒親の特徴と、そうならないための考え方
- 「子育てがつらい」と感じているあなたへ｜自分の価値を取り戻すカウンセリング＠
- 子育てで感情が爆発した父親が向き合ったもの
- 人生の壁はなぜ起きる？｜子育て・仕事で何度も方向転換させられる理由
- 「親になるのがこわい」と思うあなたへ――インナーチャイルドと向き合う子育て
- 親の価値観は、気づかないうちに子どもにうつるんです
- 子育てがつらい（幼時期）
- いいお母さんをやめると、子育てが楽になる
- 子育てが苦しい理由は「母親はこうあるべき」という思い込み
- 子どもの病気の陰に隠れた「母の心のSOS」
- 「私の親は毒親だ」と思うあなたへ──本当の自分取り戻すために
- 子育て卒業後の無力感を癒やす
- 【子育て】兄弟姉妹の仲が悪すぎる時
- なぜ子どもは不登校になるの？親が知っておきたい心理と接し方
- 子供の頃の記憶が子育てをつらくしている
- 子育てを頑張っているのに褒めてもらえない｜育児の功労者なのに・・
- 新米ジジババが知っておきたい、平成と令和の育児の違い
- 受験生のやる気がないとき親はどう接する？勉強する気を引き出す方法
- 習い事も勉強もやる気がない子ども。親はどう関わればいいですか？
- 子どもにかける言葉と、母親の心の状態
- 【子育ての悩み】小学生の娘が落ち着きがなく、わがままに見えてしまうとき（心理編）
- 夏休みの母の憂鬱を吹き飛ばす、子供に振り回されない夏休みの過ごした方攻略
- なぜ大事な仕事の日に限って子どもが熱を出すの？｜ママの罪悪感と心のしくみ
- 子育てに自信がない時
- 無関心ダンナをイクメンに変えるために
- 子育てで「うちの子ダメかも…」と感じるときに親の心の中で起きていること
- 三歳児神話に縛られた私｜どう育てるかより親としてどうありたいか
- 反抗期をこじらせないために
- カテゴリー: 心のしくみ
- 消さなくていい。受け入れるだけで解放される「トラウマ」の本当の正体
- 人生が変わり始めたときに起きる「心が揺さぶられる出来事」の正体
- 【心のくせ⑤】心のクセとともに、未来の自分に進んでいく
- 【心のくせ④】心のクセに気づいたとき、何が変わるのか
- 【心のくせ③】なぜ大人になっても心のクセが続くのか
- 【心のくせ②】心のクセはどうやって作られるのか
- 【心のクセ①】心のクセとは何か？なぜ自分では気づけないのか
- 将来が不安
- 怒ることは悪いことじゃない。あなたを守るエネルギーに変える方法
- イライラの原因は相手じゃない？心のクセが映し出す感情の正体
- アファメーションとは？心の習慣を整える「言葉の力」
- アファメーションとは
- 「幸せになりたい！」と願い続けても幸せになれない理由
- 幸せになりたいのに苦しい理由～「幸せであるべき」が心を追い詰める心理
- すでに胎児の時からトラウマを感じている
- 大人になってから気づく、胎児の頃の記憶
- 年下上司との付き合い方に疲れたときに読んでほしい
- 人間関係・お金・健康の悩みがずっと続くのはなぜ？
- なぜネガティブな出来事が大切なのか
- 人生がうまくいかない時の自問自答
- 生き埋めになった負の感情は成仏しない
- 願うだけでは現実は変らない。脳が邪魔をする？
- なんで人生はうまくいかないんだろうと思った時
- ネガティブ思考は悪いもの？
- いま、つらい出来事の中で苦しんでいるあなたへ
- 「どうして私ばかりこんな目に？」辛い試練が続くのは、あらかじめ決めてきた人生のシナリオなのでしょうか？
- 「このままでいい」と思えたとき、現実が動きはじめる
- 人のせいにしていると、同じ穴に落ち続ける理由
- 歳より若くみられるための潜在意識活用
- 人生うまくいかないと嘆いてしまう時には
- 怒りはエネルギー
- 欲を持つことは悪くない ― 生きる意欲を取り戻すために
- 言霊が自分をつくっている
- 悩みや不安を感じたら｜心の声を聞くことで見えてくる本当の原因
- 「変わりたいけど変われない」だからいいんです。
- カテゴリー: 日常の中の心理学
- 【疲れた心に効く本】自己否定のループを抜け出し、自分の一番の味方になる『すごい自己受容』
- 何気ない一言にイラっとする人は、これを見落としている
- 片づけたくなるときは、人生を整えたいとき｜モヤモヤと行動の心の関係
- なぜモノを捨てたがるの？自分磨きは片づけだけじゃない話し
- 「子どもは好きじゃない」は免罪符にならないヤングケアラーを生む家庭で、見過ごされがちな親の責任
- ヤングケアラーだった人が、大人になって悩みやすい理由
- AIに頼りすぎてしまうのは弱さ？カウンセラーが考えるAIとの上手な付き合い方
- 笑顔が幸福の原点。でも・・｜不幸になる無理なポジティブの落とし穴
- 「お金がないから好きなことができない」は思い込み？｜心の制限と向き合い人生を変える方法
- かたづけられない私は親のせい？─心の奥にある背景を見つめてみる
- 透視でも占いでもない。潜在意識を書き換えるカウンセリングで「私らしさ」を
- 私が「無価値感を手放すカウンセリング」を大切にしているわけ
- 結婚したくない若者が増える本当の理由｜昭和の父親モデルが今も影響している？
- うまく話せない人ほど、カウンセリングに向いている理由
- なぜ部屋が散らかると心が疲れるの？脳と片づけの深い関係
- 「いつかやろう」と思っているだけで行動できない心理とは？
- 定年退職前に考えてみたい今後の「生きがい」のこと
- なぜあなたは『過去なんて存在しない』のに、自分を責め続けているの？（時間の幻想と無価値感）
- 「お金＝幸せ」ではなという真実
- 60歳を過ぎてもアンチエイジングは「未来への投資」
- 無価値感を扱うカウンセラーになった理由｜私が大切にしている「使命」
- どうにもならない事はあきらめてみよう
- うまくいかなかった理由は、苦手なことを避けてきたからかもしれない
- 自分で自分をご機嫌にするってどういうこと？
- 最低でも１人を幸せにしてあげよう
- 生きづらさの正体は『白黒思考』？グレーを受け入れる心の習慣
- 人は「見た目」で損も得もしている
- 綺麗な人はモテる、得である
- 今年こそは豊かに暮らせる価値観を身につけよう
- 運がいい人の考え方とは？運が悪いと感じる人との違いを解説
- 2024年幸運を引き寄せるためにやるといいこと
- ごはんのことを米と言う違和感｜言葉が描く心の風景
- テレビは観なくてもいい理由
- 掃除は自分を大切に扱うためのおもてなしルーティーン
- お金を貯めたいならマメになろう
- 「あの人より自分はマシ」という批判は自分のレベルも下げている
- 『まんがでわかる 子育て・仕事・人間関係 ツライときは“食事”を変えよう』
- 片づけと物欲の話｜欲があるから整えられる
- 無気力だった夫が動き出した｜家庭菜園にハマった6つの理由
- 欠けた食器を捨てられない理由｜物に残る心の記憶
- 田舎に多い「おすそ分け文化」～ありがたかったり迷惑だったり、喜ばれるコツとは
- やる気を失っていた夫が動き出した理由｜家庭菜園と無価値感の関係
- iphoneリマインダーアプリ使えばうっかり買い忘れを防げます
- 文才小泉今日子さんのエッセイ「黄色いマンション黒い猫」
- バラ好きなら行ってみよう！癒されるよ福岡経済大学のばら園散策
- コンビニのカレーパンをもっと美味しくするコツからオタクの特徴を考えた
- 片づけが下手な人の特徴とは｜多くの人が勘違いしている「片づけ」の定義
- 片づけたいのに捨てられない理由｜心の中で起きている綱引き
- 頑張っているのに報われない理由｜ロイド博士『潜在意識を変えれば、すべてうまくいく』
- 人生相談～答がわかっているから相談しない
- 「自分の教科書は、自分でつくる」という言葉の意味を考えてみた
- 子猫のしっぽが教えてくれた朝と夜の模様の変化
- ハウステンボスイルミネーション体験記
- バラ好きは秋のバラも楽しみたい
- クリスマスのイルミネーションの準備とＬＥＤライトの思い出
- おもてなしオーブン料理ぎゅうぎゅう焼きはチーズが隠し味でフライパンでもグーです
- スリーコインでカワイイ・プチプラ雑貨購入しました
- カテゴリー: 自分に自信がない・自分を責めてしまう・インポスター
- 劣等感が強い人の特徴とは？人と比べて苦しくなる心理と乗り越え方
- できない自分を許したら、もっとダメになると思っていませんか？
- 人から注意されると「全否定された」と感じるのはなぜ？
- 「自己肯定感を上げなきゃ」という罠にハマっていませか？
- 【第５話】「私なんて」を卒業するために、自分の価値を受け取る練習
- 【第４話】『もっとできるはず』の呪縛を解く。「私なんて」が口ぐせになっていませんか？
- 【第３話】「運が良かっただけ」「周りのおかげ」。自分の努力を素直に認められない心のブレーキ
- 【第２話】母として、妻として、働く身として。役割を果たしすぎて「自分の価値」を見失っていませんか？
- 【第１話】これだけ頑張ってきたのに、なぜ？『私には何もない』という焦りの正体
- 脳はご主人様の「言葉」に素直に反応するー「自分に価値がない」という思考が病気をつくり出す。
- 40代50代女性の孤独感と無価値感｜「一人が寂しい」と感じる理由
- 更年期で異常なしと言われたのにしんどいあなたへ｜やる気が出ない本当の理由と対処法
- 【VOL.5】無価値感から抜け出すには——他者基準から自分基準へ
- 【VOL.4】他者基準で生きると無価値感が強くなる理由
- 【VoL.3】自分を責めるのをやめられない理由——無価値感との関係
- 【VOL.2】役割がなくなると人はなぜ苦しくなるのか——無価値感が強くなる瞬間
- 【VOL.1】無価値感はどこから生まれるのか——中年期に起きる心の変化
- そろそろ「私はどうしたい？」を考えていい——他者基準を手放すこと【vol.5】
- 子育てを後悔するのは、「世間の物差し」で自分を見ているからかもしれません【vol.4】
- 人と比べて不安になる時——知っておきたい心のしくみ3つ【VOL.2】
- 人の評価が気になる人に出やすい3つの心のクセ【VOL.1】
- 無価値感・自分責めから抜けた人に起きる5つの変化
- 無価値感から抜け出すことはできるのか【第５話】
- 無価値感が続くとどうなるか【第４話】
- がんばっている人ほど無価値感が強い理由【第３話】
- 無価値感はどこから生まれるのか【第２話】
- 無価値感とは何か？｜「自分には価値がない」と感じる心のしくみ【第１話】
- 親の老いをきっかけに、自分の人生を取り戻す人がしていること【第５話】
- 親の老いで心が疲れきる人の共通点｜背負い込みと境界線の心理【第４話】
- 親にもっとしてあげればよかったと苦しくなる理由｜後悔と罪悪感の心理【第3話】
- 第4話｜頼られやすい人ほど消耗していた｜「お願い」に弱かった頃の話
- 自己卑下が多い人の本当の心理｜「私なんて」の裏で起きていること
- 第4話｜距離をおくのは冷たさではない｜関係を壊さず距離を取る方法
- 第3話｜いい人をやめたいのにやめられない人の心のクセ
- 第2話：断ると嫌われる？NOが言えない人の「心の反応」のしくみ
- 自分探しを続けても「自分」が見つからない理由｜外に正解を求めてしまう心理
- 【第４話】自分責めをやめるには、記憶の意味を見つめ直すこと｜インナーチャイルドとの対話
- 【第5話】自分責めをやめたい人が見落としている心のしくみ
- 【第３話】自分責めをしている時、心の奥で起きていること
- 【第２話】自己肯定感が低い人に共通する思考パターン
- 【第１話】自分を責めてしまうあなたへ｜それは性格ではなく心のクセです
- 「自分には価値がない」と感じてしまうあなたへ
- 「私は不美人なほうがいい」という思考を、そっとあぶり出してみる
- 自己受容できない人が、自分を責め続けてしまう理由
- お金を引き寄せるのは努力より“心の整え方”
- 努力せずに幸せになる方法～「幸せ＝努力」の思い込みを手放して心を自由にする
- 「私、失敗しないので」が失敗を招いてしまう脳のしくみ
- 「出来ない自分」を責めないで――自己否定してしまう自分はいつつくられた？
- キラキラ成功者をみて「自分は何もなし得てないと」と劣等感を覚えたとき
- 心の中の「私は不美人なほうが良い」思考をあぶりだそう
- 幸福になる第一条件は『笑顔』だった
- 幸せに過ごしたいなら、弱い自分に気づこう
- 真央ちゃん引退｜新しい人生を滑り出した。生まれ変わったらケーキ屋さん？
- がんばりすぎてきた自分への接し方・癒やし方ー統合失調症の方からのメール
- なぜ私たちは、先生を必要とするのだろう？
- カテゴリー: 親との関係・アダルトチルドレン
- 毒親育ちとアダルトチルドレンの関係性・・・親との適切な距離感と心の境界線の引き方
- アダルトチルドレンとは？5つのタイプの特徴と「生きづらさ」を解放するステップ
- 親の老いがつらい本当の理由｜“自分の人生”が動き出す怖さ【第２話】
- 親の老いに直面したとき、人はなぜこんなに焦るのか【第１話】
- 兄弟構成から見える家庭の中での生存戦略
- 「私がやらなきゃ」で生きてきた人の心のしくみ
- 変わりたいのに、なぜか変われないあなたへ
- 欲を持つと嫌われると思ってしまう理由｜子どもの頃の刷り込み
- 「インナーチャイルド」とは？「こども心」「内なる自分」「表の自分」の意味を説明します
- 自分の性格は「自分で決めた」――愛されるための子どもの戦略
- 実家との付き合いは難しい｜距離をおくと「冷たい」と言われる理由
- アファメーションは、インナーチャイルド（傷ついた幼い頃の私）に何を伝えるのか？
- 親のために生きて来た人はなぜ苦しいの？
- 親との関係が、今の現実をつくっている ― 「私ばっかり大変…」と感じる理由
- 変わりたいのに変われないのはなぜ？｜子ども心が教えてくれる本当の理由
- 幼い頃の記憶が、今の現実をつくっているのかもしれません
- 汚部屋・片づけられないのは性格じゃない｜幼少期の心の傷とモノへの執着
- 『こども心』について
- カテゴリー: 頑張り過ぎ・心と体
- 更年期でやる気が出ないのはなぜ？うつっぽさと無価値感の関係
- 第4話｜人生の甘さが抜けるのはなぜか——無価値感がつくる心と体の状態
- 第3話｜心と体はつながっている——血糖値はストレスでも上がる
- 第2話｜糖質を排除したことで、体のエネルギー循環が止まっていた
- 【第1話】糖質制限では体は良くならなかった——制限と我慢で失ったもの
- 【第5話】人生の甘さを取り戻すということ｜制限ではなく「受け取る」へ
- やる気が出なくてだらだらしている自分を責めてしまうあなたへ｜それは怠けではありません
- 言いたいことを我慢してきた人に起こりやすい体のサイン
- 健康を気にした食事ほど心が疲れる理由
- ストレスをためやすい人の特徴５つ【心理的な共通点】
- 副腎疲労～朝は起きられないが、夜になると元気に
- 「私ばっかり大変…」と感じるあなたへ｜心の疲れを癒す優しい気づきと対処法
- 「体の不調は心からのサイン｜疲れが取れない本当の理由と心の整え方」
- 病気のはじまりはあの人への「怒り」だった？
- 甘い物がやめられない人はオキシトシンをふやしていこう
- 腸活とは幸せホルモンをつくること
- 食品の情報過多 惑わされない様に
- ハラスメントによる心の不調と向き合う｜無理を重ねてしまう前に知っておきたいこと
- 心身の不調が続く本当の理由｜ストレスとセロトニン不足が体に与える影響
- 心の叫びを見逃さない！ストレスと副腎疲労の関係
- 病気は未来の自分からのメッセージ
- 「病は気から」とは本当なの？ストレス、自律神経、潜在意識が体に与える影響を、やさしくわかりやすく解説。
- 言いたいことを我慢すると体調を崩す？心と体の深い関係
- やる気がでない時は「心」だけでなく「体の元気」も見つめてみる。
- 病気を寄せ付ける思考がないかチェックしてみる
- なぜか体調を崩してしまう人に共通する、無意識の思考
- 今日も働いてくれた体へ、ありがとう｜自分を褒める習慣と心の回復
- やる気が起きないときに、体が求めている食べもの
- 仕事に行きたくない時、考えること
- 幸せホルモンを味方につけて、心を整える暮らし方
- 梅雨になると気分が落ち込むあなたへ｜原因と心を整える方法
【最新の記事・気になる記事からお読みください】
- 対面カウンセリングとオンライン（zoom）カウンセリングのメリットデメリット
- 劣等感が強い人の特徴とは？人と比べて苦しくなる心理と乗り越え方
- モラハラ夫と暮らしていると、自分の感覚がわからなくなるのはなぜ？
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