毎日をがんばる中で、こんな風に悩んでいませんか？
家族のため、仕事のため、周りのために頑張ってきたのに、
ふとした瞬間に「私の人生、このままでいいのかな」と感じることはありませんか？
ちゃんと頑張っているのに、心のどこかで満たされない。
人に気を遣いすぎて疲れてしまう。
「私なんて」と、自分を責めてしまう。
そんな生きづらさの奥には、
**「私には価値がない」**という無価値感や、
長年身につけてきた心の反応パターンが隠れていることがあります。
このサイトでは、
無価値感・自分責め・人間関係の苦しさ・心の疲れを紐解きながら、
もう一度、自分の人生を取り戻していくためのヒントをお届けしています。
こんなことはありませんか？
□ 人に気を遣いすぎて、家に帰るとぐったりする
□ 何もしていない時間に、なぜか罪悪感がわいてくる
□ 少し注意されただけで、自分を全否定された気がする
□ 本当は嫌なのに、NOと言えない
□ 家族や周りのために頑張っているのに、満たされない
□ 「私なんて」と、つい自分を下げてしまう
□ ふとした時に、むなしさや孤独感がこみ上げてくる
□ これからの人生に、楽しみや喜びを感じにくい
ひとつでも当てはまるなら、
あなたの性格が弱いからではありません。
心の奥にある「無価値感」や、長年の反応パターンが関係しているからかもしれません。
無価値感解放カウンセリングとは？
無価値感解放カウンセリングでは、
表面的な前向きさを目指すのではなく、
心の奥にある思い込みや、置き去りにしてきた感情を丁寧に紐解いていきます。
たとえば、
「どうせ私なんて」
「迷惑をかけてはいけない」
「頑張らないと価値がない」
そんな心のクセに気づくことで、
少しずつ、自分を責める生き方から、
自分を大切にする生き方へと戻っていきます。
置き去りにしてきた感情に気づくことで、
心と体のこわばりがゆるみ、
もう一度、自分の人生に彩りを取り戻していくためのカウンセリングです。
まずは、今あなたが悩んでいることがあれば読んでみてください
・無価値感について知りたい方へ
・自分責めをやめたい方へ
・人に気を遣いすぎて疲れる方へ
・心の距離感がわからない方へ
・中年期のむなしさを感じている方へ
ひとりで抱え込まなくて大丈夫です
ひとりで考えても答えが出ないときは、
心の中を一緒に整理してみませんか？
初回のお試しカウンセリングでは、
今の悩みの背景にある感情や思い込みを丁寧に紐解き、
これからどこを整えていけばいいのかを一緒に見つけていきます。
「どうせ無理」と
自分を責めてしまう心のクセを、
対話を通して丁寧に紐解いていきます。
置き去りにしてきた感情に気づくことで、
少しずつ心と体のこわばりがゆるみ、
もう一度、自分の人生に彩りを取り戻していくためのカウンセリングです。
もう、一人で抱え込まなくて大丈夫です。本来の輝きを取り戻す旅を、ここから始めましょう。
