□ パートナーや家族と話しても、気持ちを分かってもらえず、ひとりで抱え込んでしまう
□ 相手の機嫌や空気を読みすぎて、家に帰るとぐったり疲れてしまう
□ 本当は嫌なのに、嫌われるのが怖くてNOと言えない
□ 褒められても素直に受け取れず、「たまたま」「私なんて」と思ってしまう
□ 少し注意されただけで、自分そのものを否定されたように感じてしまう
□ 頑張っているのに自信が持てず、「もっとちゃんとしなきゃ」と自分を追い込んでしまう
□ 大切にされたい気持ちはあるのに、なぜか我慢する関係を選んでしまう
□ 子どもの頃から、親や周りの顔色を見て生きてきたように感じる
□ 家族や周りのために頑張っているのに、心の奥にむなしさや孤独感が残っている
□ 「私の人生、このままでいいのだろうか」と思うものの、自分が本当は何を望んでいるのか分からない
カサンドラ、アダルトチルドレン、HSP、インポスター症候群、愛着の傷、子育てがうまくいかないなど、
悩みの名前は違っても、
その奥には
「私はこのままで大丈夫」
と思えない苦しさが隠れていることがあります。
自分には価値がないという無価値感が
生きづらさをつくっているのです。
無価値感解放カウンセリングでは、
置き去りにしてきた感情を丁寧に紐解くことで
心の底にある無価値感を解放していきます。
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人生の彩りを取り戻す無価値感解放カウンセリング
解決しない悩みなど無いと言われているのに
なぜ、思考は同じところをグルグルと回ってしまうのでしょうか？
それは、
私たちは自分の心という「迷路」のなかにいる時、
どこが出口なのかを客観的に見ることができないからです。
グルグルと回り続けてしまうのは、あなたの意志が弱いからではなく、
出口を見つけるための**「新しい視点（プロの第三者の目）」**が不足しているだけ。
なので、
ひとりで抱え込み、身を削るように悩み続けるのは終わりにしませんか？
私と一緒に、あなたの心の中を整理していきましょう。
視点が変わることで、心のあり方は驚くほど変わっていきます。
心に根を張っている無価値感を解放すると、
人の目を気にして、自分の価値を小さく見積もってしまう「他人軸」を卒業できます。
何歳からでも人生を生き直すための第一歩を踏み出すことができるのです。
これからは、気力と根性ではなく、「そのままの自分を愛する安心感」で
自分を生きられるようになります。
置き去りにしてきた感情に気づくことで、心と体のこわばりがゆるみ、
人生の彩りを取り戻すカウンセリングです。
