にこりんのブログ

自分で自分をご機嫌にするくらし方

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健康・アンチエイジング

健康・アンチエイジング

糖質制限とは真逆の療法はじめた

笑顔は人生逆転のかくし玉

私が糖質制限を辞めた理由は、前回もちらっと書きましたが、心疾患になり、甲状腺の数値も不安定になり健康なはずなのに、ワタシノカラダオカシイナと思ったからです。糖質制限は血 …

健康・アンチエイジング

糖質制限をやめてはちみつ療法をはじめました

笑顔は人生逆転のかくし玉

7年ぐらいやってきた糖質制限をやめてみました。ここ数年はゆるゆるですが、最初は厳格にやっていました。はじめの頃は、血糖値もHbA1cの数値も減って、お医者さんから褒めら …

野菜の値段高騰の折、つくしでおかず1品を

笑顔は人生逆転のかくし玉

春になると、うちの庭や畑、道ばたにつくしが立ちます。つくしはスギナの若芽で春の山菜のひとつです。つくしの栄養素はビタミンE、カリウム、マグネシウム、リン、亜鉛、銅など …

3月の夏日を参鶏湯（サムゲタン）で乗り越えてみる

笑顔は人生逆転のかくし玉

メンゲン（好転反応）なのか、風邪のような症状が出て、体が重だるいです。昨日今日は気温が日中26℃になる予想が出ていますが朝は …

健康・アンチエイジング

体質改善に漢方薬を頼ってみた

笑顔は人生逆転のかくし玉

先週から、漢方薬をのみはじめました。いろいろ書籍や専門家のYouTubeをみて、（西洋医学を否定するつもりはないです）漢方の力で体質改善ができたらいいなということで …

仕事・会社のこと

職場にいる「老害」的な男性が嫌いだ

笑顔は人生逆転のかくし玉

職場に嫌いな男性がいます。自己チューな人です。みんな「自分の正義を押しつける人だね」と思っています。人に厳しく自分に甘い。年下の上司を無能呼ばわりするのですが、 …

健康・アンチエイジング

60歳過ぎてもアンチエイジングの努力は、未来の自分への投資

笑顔は人生逆転のかくし玉

60代になって、無理の利かない体になってきたなあ、持病持ちの私のこれからの人生いつまである？といろんなことを考えるようになりました。 …

健康・アンチエイジング

腸活するならカスピ海ヨーグルトで

笑顔は人生逆転のかくし玉

インフルエンザやコロナが流行していますね。かからない、かかっても症状を軽くするためには、体の免疫力が向上させておくことだと言われていますね。腸の健康はとても大事。体の健康は …

汚部屋・片付けられない人の心の闇を深堀してみます

笑顔は人生逆転のかくし玉

片付けられないのは、傷ついた心が残っているから今回は「ものを片づけられない」「家の中が散らかっている」いわゆる汚部屋、汚部屋になりつつあ …

人生の困難や試練ラクに乗り越えるために

笑顔は人生逆転のかくし玉

私たちは、まだ人間として生まれる前の魂の時代に人間としての一生を送る間、どんな困難や試練を体験するか「人生のシナリオ」を自分で決めて生まれてくるそうです。でも、 …

健康・アンチエイジング

糖質制限とは真逆の療法はじめた

笑顔は人生逆転のかくし玉

私が糖質制限を辞めた理由は、前回もちらっと書きましたが、心疾患になり、甲状腺の数値も不安定になり健康なはずなのに、ワタシノカラダオカシイナと思ったからです。糖質制限は血 …

健康・アンチエイジング

糖質制限をやめてはちみつ療法をはじめました

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7年ぐらいやってきた糖質制限をやめてみました。ここ数年はゆるゆるですが、最初は厳格にやっていました。はじめの頃は、血糖値もHbA1cの数値も減って、お医者さんから褒めら …

健康・アンチエイジング

体質改善に漢方薬を頼ってみた

笑顔は人生逆転のかくし玉

先週から、漢方薬をのみはじめました。いろいろ書籍や専門家のYouTubeをみて、（西洋医学を否定するつもりはないです）漢方の力で体質改善ができたらいいなということで …

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60歳過ぎてもアンチエイジングの努力は、未来の自分への投資

笑顔は人生逆転のかくし玉

60代になって、無理の利かない体になってきたなあ、持病持ちの私のこれからの人生いつまである？といろんなことを考えるようになりました。 …

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腸活するならカスピ海ヨーグルトで

笑顔は人生逆転のかくし玉

インフルエンザやコロナが流行していますね。かからない、かかっても症状を軽くするためには、体の免疫力が向上させておくことだと言われていますね。腸の健康はとても大事。体の健康は …

健康・アンチエイジング

病気を寄せ付ける思考がないかチェックしてみる

笑顔は人生逆転のかくし玉

若くありたいという、欲があるか確かめる欲望というのは生命力なんだそうです。欲があるから、生きる気力が湧いてくるんです。病気になる思考があることに気づく病は気から …

健康・アンチエイジング

心の中の「私は不美人なほうが良い」思考をあぶりだそう

笑顔は人生逆転のかくし玉

自分は不美人な部類であると思っている人は不美人であることが『得だ』と（メリット）心の底では思っているからです。 □美容やコスメにお …

健康・アンチエイジング

腸活にJOKA青汁（ジョーカ・あおじる）飲んでみた

笑顔は人生逆転のかくし玉

昨年末からサプリメントの力を借りて美肌と腸活に励んでいます。これがなかなかよいのです。お肌と腸は繋がっていることをし …

ありがとう！！私の甲状腺・・アデュー

笑顔は人生逆転のかくし玉

今日で退院です。なんと、退院までには間に合わないと言われていた細胞検査の結果ですが、間に合いました。おかげさまで良性でした。ほっとしました。比較的手術時間のかか …

術後９日目～「自分の免疫力を信じよう」阿保徹・著を耳読

笑顔は人生逆転のかくし玉

今の私の心配は ①入院費用がどれくらいかかるか ①手術で摘出された甲状腺を組織検査にだされていて結果が気になるところです。過 …