生きづらさを根本から解放するカウンセリング

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ひとつでも当てはまるなら、
あなたの苦しさの背景には、
「自分には価値がない」という感覚が隠れているのかもしれません。

このまま放置すると、心はどんどん苦しくなっていきます

他人の顔色ばかり気にして、
自分の気持ちを後回しにする毎日が続くと、少しずつ

・疲れが抜けない
・気力がわかない
・何をしても満たされない
・人といるだけで消耗する

そんな状態になっていきます。

それでも頑張り続けていると、
脳は「もう無理」というストップをかけてしまいます。

この苦しさを放置したままでは、
毎日はどんどん色を失い、
自分らしく生きる力まで弱まってしまうのです。

このままでは、あなたの人生は「やりたいことをあきらめ、他者の人生を生きること」で精一杯の、灰色の毎日になってしまうかもしれません。

でも、安心してください！

長い間かけて身についた
「自分には価値がない」という思い込みは、

ひとりで抱え込まなくても、
カウンセリングの中で少しずつ整理し、心のしくみを知ることでこのループは必ず断ち切れます。

このカウンセリングでは、無意識に抱えてきた思いを一緒にみつけにいきながら、あなたが本来受取っていい『優しさ』や『豊かさ』『自分の価値』に気づいていきます。

そして、それを無理なく受け取れる自分へ戻していきます。
押し込めた感情を整理し、生きづらさを根本から整えるカウンセリングです。

お客様の声

カウンセリングを受ける前はどのようなことに悩んでいましたか？

実家の父や義父母たちのとの関係がうまくいかず、どうしてこうなるのかと長年悩んでいました。

実際にカウンセリングを受けてみて、どのように変化しましたか？

心のしくみを教えていただき、そういう事だったのかと腑に落ちました。相手を変えようとするのではなく、自分の見方を変えることでお互いの関係性が変わってきました。家事が進み、実家に行って自然と父と話すことができる様になってきました。

・「どうして苦しいのか」が腑に落ちました。
これまで、自分がなぜこんなに苦しいのか分かりませんでした。
でもカウンセリングを受けて、心の中で何が起きていたのかが腑に落ちました。

一人で抱えていると、どうしても同じところで止まってしまいます。
でも、安心できる場で気持ちを整理していくと、自然と見え方が変わっていきます。
「どうしたらいいか分からない」状態から、一歩進めたことが大きな変化でしたね。

・「相手のせいにしていては解決しないことがわかりました。

視点が変わったことで、家族との会話も自然にできるようになりました。
自分の見方が変わると、相手との関係も変わっていくのだと感じました。

・自分を責めるばかりだった私が、前を向けるように。

できていない所ばかり見て落ち込んでいましたが、
カウンセリングを受けて、自分の見方が変わりました。

・「セッション後すぐに気持ちが晴れ、“やってみよう”と背中を押された感じがしました。

何かのせいにして動けなかったことにも気づけました。

・安心して話せたことで、心が軽くなりました。

話を聴いてもらえたことで、
ひとりで抱えていた気持ちが少し軽くなりました。

ごあいさつ

心理カウンセラーのリエです。

かつての私も、家では夫に気を遣い、子育てでは振り回され、『誰も私の気持ちをわかってくれない』と心の中に苦しい思いをため込んでいました。

職場でも雑用を押しつけられ、言いたいことも言えず、環境が変わってもなぜか私を抑え込む人がいて、どこにもやすらげる居場所がないと絶望していました。

そして「私はこの人たちの被害者だ」と思い込んでいたのです。

ところが、心のしくみを知った時、現実は『逆』でした――

夫から虐げられ続け、価値のない私になったのではなく…
職場でも「いい人」を続け心が疲れ切っていたのでもなく…

心の奥底で

『自分には価値がないから、お金も、チャンスも、夫の優しささえも受取る資格がない』と自分というものを決めつけていたのです。

私のカウンセリングでは、あなたの潜在意識にある「無価値感」を解放し、あなたが本来受け取るべき幸せを、自然に受け取れる状態へと導きます。

私の実体験に基づき、あなたの心の奥底にある「受け取り拒否」の思考を解消し、人生の好転をサポートします。

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よくあるご質問

Q. Zoomを使ったことがありません。大丈夫ですか？

はい、大丈夫です。
事前にZoomの入り方をわかりやすくご案内しますので、ご安心ください。
スマホやパソコンが苦手な方でもカウンセリングを受けられています。

Q. 継続を無理にすすめられませんか？

無理な勧誘はしていません。
必要な方には継続サポートをご案内していますが、ご本人のお気持ちを大切にしています。

Q. うまく話せるか不安です。何から話せばよいかわからなくても大丈夫ですか？
A. はい、大丈夫です。
事前のヒアリングシートをもとに、こちらから丁寧にお話を伺います。
まとまっていなくても、言葉にならなくても大丈夫です。今感じていることを少しずつ整理していきましょう。
Q. 心療内科に通っていても受けられますか？

はい、ご相談いただけます。

ただし、現在心療内科や精神科に通院中の方、お薬を服用されている方は、主治医の先生にご相談のうえお申し込みください。

当カウンセリングは医療行為ではなく、診断や治療、投薬を行うものではありません。
気持ちを言葉にしながら、心の整理をしていくための対話の時間です。

治療中の方は、主治医の先生の方針を大切にしながら、無理のない範囲でご利用ください。