「また、何か言われるかもしれない」
職場に苦手な人がいる頃、私は相手の姿を見つけるだけで身構えていました。仕事のやり方を聞かれたり、私生活に踏み込まれたり。その場をやり過ごしても、言われたことが頭から離れませんでした。
職場にいた頃と、離れた後
当時は夜も眠れないほど苦しく、朝起きるのも憂鬱でした。
けれど仕事を辞めて、その人と会わなくなると、少しずつ変化がありました。視界に入らなくなり、相手のことを思い出す時間も減っていったのです。
私の場合、物理的な距離を取ったことで、心にも距離ができました。
距離を取るのは、逃げではない
以前の私は、嫌な言葉も受け止めて、その場で何とかしようとしていました。でも、相手の言動を受け止め続けることだけが、できることではなかったのだと思います。
離れるという選択もありました。
朝、目が覚めたことが嬉しかった
仕事を辞めた後、朝目が覚めたときに「自由になった」と感じました。
それまでは一日が始まるのが憂鬱だったのに、目が覚めたことが嬉しい。私には、長い「人生の罰ゲーム」が終わったような気分でした。
自分を守る選択をしていい
仕事を辞めることも、嫌いな人から距離を置くことも、逃げではありません。私にとっては、自分で自分を救うための選択でした。
すぐに離れられない事情がある方もいると思います。それでも、相手の言葉を全部抱えなくていい。今の状況や気持ちを誰かに話しながら、自分にできる距離の取り方を考えてもいいのです。
カウンセリングでも、その気持ちを一緒に言葉にしていけます。
