■その他の読み物シリーズ
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【VOL.1】無価値感はどこから生まれるのか——中年期に起きる心の変化
無価値感なんて、気づきませんでした 私は自分のことを「しっかりしている…
- 心のクセ（我慢、自己否定,ネガティブ思考）
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何気ない一言にイラっとする人は、これを見落としている
先日、ふと昔のことを思い出しました。 10年以上前、起業塾を受けるため…
- 日常の中の心理学
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人生の甘さを取り戻す——他者基準を手放したときに起こる変化【vol.5】
ここまで読んでいただき、ありがとうございます。 人と比べてしまうことも…
- 心のクセ（我慢、自己否定,ネガティブ思考）
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なぜ他者基準から抜けられないのか——無価値感がつくる心のクセ【vol.4】
ここまで読んで、 「じゃあどうすればいいのか」と思ったかもしれません。…
- 心のクセ（我慢、自己否定,ネガティブ思考）
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気にしない人＝強い人ではない——“自由に見える人”の本当の正体【VOL.３】
以前職場で、 「この人、全然周りのことを気にしていないな」と感じる人に…
- 心のクセ（我慢、自己否定,ネガティブ思考）
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人と比べて不安になる人へ——比較が止まらない本当の理由（無価値感と完璧主義）【VOL.2】
「人と比べて落ち込む」「どう思われているのか不安になる」——そんな状態…
- 心のしくみ
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完璧にやろうとする人ほど、うまくいかない理由——「できない原因」を外に探してしまう心のしくみ【VOL.1】
職場で、こんな人がいました。 手作りパンの話になり、以前私が差し入れし…
- 心のクセ（我慢、自己否定,ネガティブ思考）
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第4話｜人生の甘さが抜けるのはなぜか——無価値感がつくる心と体の状態
第3話でお伝えしたように、血糖値は食べ物だけでなく、感情やストレスの影…
- 心と体
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第3話｜心と体はつながっている——血糖値はストレスでも上がる
糖質制限を続けて何年か経った頃。 私は、あることに気づき始めました。 …
- 心と体