いかがでしたか。
ひとつでも当てはまったあなたは、夫との関係の中で『自分の価値』を見失ってしまう
「カサンドラ特有の無価値感」
に苦しんでいるのかもしれません。
それは、あなたが悪いわけではありません。 これまで誰もわかってくれない中で、たった一人で傷つきながら、必死に家族を支えてきた証拠なのです。
▼このまま自分の気持ちを押し殺してしまうと・・
「こんなギスギスした家庭で申し訳ない…」と子どもへの罪悪感。
「穏やかな関係すら築けないなんて、私には結婚する資格もなかったのではないか」
という自己否定。
こうした辛い気持ちを「私が我慢すれば」と胸の奥に閉じ込めてしまうと「どうせ私なんて」という無価値感が、ますますずっしりと心にのしかかってきます。
それだけではなく、心が限界を超えてしまうと、自律神経の乱れや強い倦怠感など、身体にもハッキリと不調が出てくるかもしれません。
本当はもっと家族と笑い合って過ごしたかったはずのあなたの人生が、このまま「我慢と不調に追われる毎日」で終わってしまうのは、あまりにも悲しすぎます。
▼だけど、安心してください！
「カウンセリングで話を聞いてもらえばスッキリするけど、夫がいるとまた落ち込んでしまう…」
そんな「その場しのぎ」では終わらない心理メソッドがあります。
夫の言葉や態度で傷つき、心の奥に深くついてしまった「私は何の価値もない」という無価値感。その根本にある原因を、順を追ってやさしくほぐしていきます。
心の根っこからしっかり変わっていけるからこそ、もう夫の無神経な言動にいちいち心を乱されずに受け流せるようになっていきます。
夫のために使ってすり減っていたエネルギーを自分のために使えるようになり、心も体も「もう限界…」だった毎日から抜け出せるのです。
▼このカウンセリングを受けたあなたは、このような日常が手に入ります
とは言っても、あまりにも心に深い傷を負っているあなたは、「本当に私でも変われるのかな？」と不安に思うかもしれません。
でも、大丈夫です。一歩足を踏み出し、自分を取り戻した先輩方の声をぜひご覧ください。
▼お客様の声
夫婦の会話が成り立たず、離婚を考えていた40代女性
●セッションを受ける前はどのようなことで悩んでいましたか？
夫と話していると、話がずれてしまったりして、話し合うこともできずにいました。夫婦の関係に疲れ何年も別居や離婚も考えてきました。
●実際にセッションを受けてみてどのように変化しましたか？
気持ちを整理していくうちに、自分は夫に対して思った以上に我慢していたことがわかりました。
私の気持ちを夫にすべてわかってもらおうと頑張ってきたように思います。心の境界線を引くことを教えていただき、夫に振り回されているという感覚が減ってきました。夫も苦しんでいたのかもと思えるようになりました。
●このカウンセリングはどのような方におすすめしたいと思われますか？
夫の言動にイライラして、あきらめている方
●カウンセラーからの一言
何度伝えても気持ちが届かない経験が続くと、相手を責め、自分を責めていまいます。
この方は、心の境界線を少しずつ取り戻しながら、「私は私の気持ちを大切にしていい」と感じられるようになっていかれました。
夫のペースに合わせ続け、自分の気持ちがわからなくなっていた50代女性
●セッションを受ける前はどのようなことで悩んでいましたか？
夫の顔を見るだけでムカついていた。私のことをわかってくれない人だと思っていました。ひとりでモヤモヤしたり、家事もやる事がいっぱいで疲れ果てていました。
●実際にセッションを受けてみてどのような変化がありましたか？
セッションでは、今まで言えなかった気持ちを思い出すことができました。
つらいとか嫌だというのは言ってはいけないという思い込みがあったようでした。
すぐに夫に合わせるのではなく、一度自分の気持ちを確認する癖をつけていきたいです。
●このカウンセリングはどのような方におすすめだと思いますか？
我慢することが当たり前になっているのに、それに気づかず頑張りすぎている方
●カウンセラーからの一言
自分の気持ちを確認する習慣ができたことで、少しずつ自分を後回しにしない選択ができるようになっていかれました。
夫を変えようとするのをやめ、自分の思考を変えれば状況が変わると気づいた40代女性
●カウンセリングを受ける前は、どのようなことで悩んでいましたか？
夫婦の仲が悪くケンカが多くて、家が楽しくありませんでした。知らず知らずのうちに夫を“悪者”扱いし、「どうやったら変わってくれるのか」「どうして気づいてくれないのか」と、自分ではどうにもできないことばかり考えて苦しんでいました。
●カウンセリングを受けて、どのような気づきや変化がありましたか？
私の思い込みで「夫はこういう人だ」と決めつけていたことや、自分勝手な見方をしていたことに気づかされました。
過去にされたことを思い出して落ち込んだり、「こういうブロックがあるからできない」と言い訳ばかりしていた自分にハッとしました。相手を変えようとするのではなく、自分の思考や視点を変えることで状況が変わるのだと分かり、気持ちがらくになりました。
●カウンセラーの対応やセッションの進め方はいかがでしたか？
とっても感じが良く、話し方もソフトだったので安心して話すことができました。心理分析が的確で、自分でも気づいていなかった子どもの頃からの思考のクセまでお見通しで本当にすごいと感じました。
●このカウンセリングは、どのような方におすすめだと思いますか？
夫婦関係に悩んでいる人。「どうして分かってくれないの？」と一人で抱え込んで孤独を感じている方や、自分の思考のクセに気づいて前を向きたい方におすすめしたいです。
●カウンセラーからの一言
「どうして分かってくれないの？」と悩む時間は、孤独でとても苦しかったことでしょう。
相手を変えるのではなく「自分の思考を変える」という視点に気づけたことで、ご自身の手に人生の主導権を取り戻されましたね。その柔軟でしなやかな気づきがあれば、これからの変化を楽しみながら進んでいけると思います。
▼カウンセラーからのメッセージ
幼い頃から「自分の気持ちは我慢するもの」と感情にフタをして生きてきた私は、結婚後も夫や親族の顔色をうかがう日々を送っていました。
ワンオペでの育児や介護に限界を感じ、一番分かってほしい夫に「疲れた」「休みたい」とSOSを出しても冷たくスルーされる毎日。
まわりからは「仲の良い夫婦」に見られていましたが、家庭内での私は「心が通わない孤独」と「私なんて…」という深い無価値感に押しつぶされそうでした。
外で見せる夫の「穏やかな顔」と、家で見せる冷ややかな態度や攻撃的な言葉との大きなギャップがつらかったのです。
ついに体を壊してしまい、自分の心の限界を感じた私は、「このままの人生で終わりたくない」と思いきってカウンセリングを受けました。
ようやく自分自身とじっくり向き合い、『自分の心を守る』方法や『ありのままの自分を受け入れる』方法を身につけることができたのです。
こうやって自分を縛っていた無価値感を手放すことができ、重かった心が少しずつ軽くなり、家庭の中の空気感が変わっていきました。
そんな私ですから、あなたが夫婦関係で傷つき、自分の価値を見失っている苦しさが、痛いほど分かります。
あなたも、もう一人で抱え込まなくて大丈夫ですよ。
今度は私が、あなたが自分らしさを取り戻し、温かい安心感の中で生きていくための「一番の味方」として、優しく寄り添います。
▼よくある質問
Q1. 夫にカウンセリングを受けていることを知られたくないのですが、内緒で受けることはできますか？
A. はい、完全に秘密を厳守いたしますのでご安心ください。ご相談内容はもちろん、ご利用の事実自体がご家族や第三者に漏れることは一切ございません。
オンラインカウンセリングの場合は、イヤホンのご使用や、ご自宅以外の落ち着ける場所（お車や個室スペースなど）からのご参加も可能です。連絡方法についても柔軟に対応いたします。
Q3. 夫は自分の問題（発達障害の傾向など）を認めておらず、カウンセリングなどに否定的ですが効果はありますか？
A. 当カウンセリングは「相手を変えること」ではなく、「パートナーとの関係で傷つき、自分を見失ってしまったあなた（妻側）の無価値感を解放すること」を目的としています。
あなたがご自身の価値を取り戻し、心の境界線を引けるようになることで、夫の言動に振り回されないしなやかな強さを取り戻していくことを目指しています。
Q4. 夫から拒絶され続けてできた『愛されない苦しさや無価値感』は、本当に解放できますか？
A. はい、適切なステップを踏むことで、その苦しさは確実に和らぎ、解放されていきます。
パートナーと心が通わない状態や拒絶が長く続くと、心は疲れ果て、「自分が悪いからだ」「私には価値がないんだ」と無意識に自分を責めることで、なんとか耐えようとしてしまいます。これが、長年あなたを苦しめてきた無価値感の正体です。
カウンセリングでは、まず傷ついたお気持ちを安全な場所で丁寧に受け止め、固まってしまった「自分責めの癖」を解きほぐしていきます。苦しさの仕組みがわかることで、「私は悪くなかった」と自分を大切にする感覚を取り戻していけますよ。
Q5. 愚痴や取り留めのない話ばかりになってしまいそうなのですが、うまく話せなくても大丈夫ですか？
A. まったく問題ありません。順序立てて話す必要も、まとめる必要もありません。
取り止めのない愚痴でも、話しながら涙が出てきてしまっても大丈夫です。うまく言葉にならないモヤモヤも、そのまま吐き出してくださいね。
あなたの話を否定したり急かしたりすることはありませんので、まとまらないまま、浮かんできた気持ちをそのままお話しください。
Q. お試しカウンセリングは何分ですか？
60分です。
Q. お試しカウンセリングの料金はいくらですか？
通常60分10,000円（税込）のところ、
**特別価格1,000円（税込）**です。
毎月先着5名様となっています。
Q. お試しカウンセリングにも特典はありますか？
はい。
「1回5分で心が軽くなる！無価値感から抜け出すための、心がつらい時に使うメンタルケアシート」を差し上げています。
深く根づいた無価値感は、一朝一夕でガラリと変わるものではなく、着実なステップを経て解きほぐされていくものです。
変化の途中、夫の言葉に傷ついて自分を責めそうになった時、このシートがあなたの「心の応急手当」になります。1回5分で心の乱れを整え、穏やかな自分を取り戻す「お守り」としてお役立てください。
↓↓好評のため、毎月限定5名様の特別枠はすぐにお席が埋まってしまいます。 枠が埋まってしまう前に、お早めにお申し込みください。 ↓↓
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