■その他の読み物シリーズ
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自分探しを続けても「自分」が見つからない理由｜外に正解を求めてしまう心理
がんばっているのに、報われない。言われた通りにやってきたのに、自信が持…
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人生が変わり始めたときに起きる「心が揺さぶられる出来事」の正体
～あのときの私は言われやすい人だった～ いま私は、カウンセラーとして活…
- 感情（怒り、不安、イライラ）の理解
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【第４話】自分責めをやめるには、記憶の意味を見つめ直すこと｜インナーチャイルドとの対話
対話は、気持ちを聞くだけではない 対話とは、ただ気持ちを聞くだけではあ…
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【第5話】自分責めをやめたい人が見落としている心のしくみ
傷ついた経験が、思考のクセをつくっている ここまで、内なる自分やインナ…
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【第３話】自分責めをしている時、心の奥で起きていること
自分責めが始まるときの心と体 自分を責めているとき、心や体にはどんな反…
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【第２話】自己肯定感が低い人に共通する思考パターン
前回の振り返り｜自分責めのしくみ 前回の記事では、自分を責めてしまう背…
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【第１話】自分を責めてしまうあなたへ｜それは性格ではなく心のクセです
気づくと自分を責めていること、ありませんか？ 気づくと、あ、また自分を…
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「好き」の裏側にある感情 ～家族・仕事・夫婦関係に疲れたときに思うこと～
結婚生活も、仕事も、勉強も――「ずっと楽しい」なんてことは、現実にはな…
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「子どもは好きじゃない」は免罪符にならないヤングケアラーを生む家庭で、見過ごされがちな親の責任
あるテレビ番組で、６人兄弟の小学生の長男が、親に代わって、家事と弟妹た…
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