あなたはこんな、生きづらさを抱えていませんか？

 

□ パートナーや家族と話しても、気持ちを分かってもらえず、ひとりで抱え込んでしまう

□ 子どもにイライラしたあと、「親として失格だ」と自分を責めてしまう

□ 相手の機嫌や空気を読みすぎて、家に帰るとぐったり疲れてしまう

□ 本当は嫌なのに、嫌われるのが怖くてNOと言えない

□ 褒められても素直に受け取れず、「たまたま」「私なんて」と思ってしまう

□ 少し注意されただけで、自分そのものを否定されたように感じてしまう

□ 頑張っているのに自信が持てず、「もっとちゃんとしなきゃ」と自分を追い込んでしまう

□ 大切にされたい気持ちはあるのに、なぜか我慢する関係を選んでしまう

□ 子どもの頃から、親や周りの顔色を見て生きてきたように感じる

□ 家族や周りのために頑張っているのに、心の奥にむなしさや孤独感が残っている

□ 「私の人生、このままでいいのだろうか」と思うものの、自分が本当は何を望んでいるのか分からない

実は、これらの悩みの奥には、

「どうせ私は愛されない」
「何をしても分かってもらえない」
「私には価値がない」

そんな無意識の思い込みが隠れていることがあります。

愛着障害、アダルトチルドレン、HSP、カサンドラ、インポスター症候群、共依存など

名前は違っても、心の奥で共通しているのは、

“自分には価値がない”と感じてしまう苦しさです。

これらの感覚を「無価値感（むかちかん）」と呼びます。

無価値感解放カウンセリングでは

その苦しさを、気合いや我慢で乗り越えるのではなく、

心の根っこにある思い込みや反応パターンをやさしく紐解いていきます。

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人生の彩りを取り戻す無価値感むかちかん解放カウンセリング

解決しない悩みなど無いと言われているのに
なぜ、思考は同じところをグルグルと回ってしまうのでしょうか？

それは、
私たちは自分の心という「迷路」のなかにいる時、
どこが出口なのかを客観的に見ることができないからです。

グルグルと回り続けてしまうのは、あなたの意志が弱いからではなく、
出口を見つけるための**「新しい視点（プロの第三者の目）」**が不足しているだけ。

なので、
ひとりで抱え込み、身を削るように悩み続けるのは終わりにしませんか？

私と一緒に、あなたの心の中を整理していきましょう。
視点が変わることで、心のあり方は驚くほど変わっていきます。

心に根を張っている無価値感を解放すると、
人の目を気にして、自分の価値を小さく見積もってしまう「他人軸」を卒業できます。

何歳からでも人生を生き直すための第一歩を踏み出すことができるのです。

これからは、気力と根性ではなく、「そのままの自分を愛する安心感」で
自分を生きられるようになります。

無価値感解放カウンセリングは、
置き去りにしてきた感情に気づくことで、心と体のこわばりがゆるみ、
人生の彩りを取り戻すカウンセリングです。

苦しいのに、なぜ無価値感に気づくことができなかったの？

 

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■無価値感解放カウンセラーのリエです。

「私なんて」を「私がいい」に変え、
人生の主導権を取り戻すカウンセリングをしています。

かつての私は、怖い父や抑圧的な夫の影で、
自分を押し殺して生きてきました。

心のどこかで、ずっと
「私には価値がない」と思っていたからです。

無価値感とは、
自分には価値がないように感じてしまう心の感覚。
私は、その苦しさを長く抱えてきました。

子育て中に心理学を学び始め、
さらに自身の病気を経験したことで、
心のあり方が、生きる力に深く関わっていることを実感しました。

その経験から、
悩んでいる人の心を少しでも楽にしたいと思い、
カウンセラーの道へ進みました。

「私には価値がない」「何の役にも立っていない」という思い込みを解放し、
あなたが人生の主役に戻るためのサポートをしています。

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