なぜか人生がうまくいかない、と感じている人へ
・頑張っているのに報われない
・人間関係でいつも疲れる
・自分に自信が持てない
それは、育った環境の影響かもしれません
感情を出すと面倒がられた
失敗すると責められた
親の機嫌を読むのが当たり前だった
→
「安心して自分でいられる関係」を
子どもの頃に経験していないと、
大人になってからも
人との距離感が難しくなります。
あなたは「人に合わせること」はしてきたけれど
「自分を大切にする練習」はしてこなかった
嫌でも我慢する
正解を探す
空気を読む
→
それは弱さではなく、
その環境で生きるために身につけたやり方。
親もまた、余裕のない中で生きていた
親自身が不安を抱えていた
正しさや支配でしか安心できなかった
→
だから、
子どもの気持ちを受け止める余裕がなかった。
※ 擁護でも断罪でもなく、「そういう関係性だった」と置く。
その影響は、大人になってからも残ります
人に頼れない
自分の気持ちがわからない
「私が悪い」にすぐ戻る
→
今の生きづらさは、
過去の延長線上にあるだけ。
問題は「親をどう思うか」ではありません
許す必要もない
分かち合えなくてもいい
大事なのは、
これから自分をどう扱うか。
人生がうまくいかなかったのは、
あなたが間違っていたからじゃない
ただ、教わらなかっただけ
自分を大切にする感覚を
気づいたところから、
少しずつ取り戻していけばいい。