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カテゴリー: 心のしくみ
我慢しすぎた結果、気力を失ってしまった私の体験談。怒りを押し殺して生きてきた人が、心を守るために知ってほしい感情のしくみを綴ります。
はじめての方は、まずこちらの記事からどうぞ。
▶ 我慢しすぎた人が気力を失うまで｜怒りを押し殺して生きてきた私の体験
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第3話｜ぐいぐい来る人に押し切られてしまった頃の話｜心のガードが開きっぱなしだった
以前、話しているだけで圧を感じる人がいました。 声が大きいわけでも、怒…
- 感情（怒り、不安、イライラ）の理解
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第2話：「いい人」でいようとする人ほど自分を責めやすい理由｜心の中で起きていた反応
なぜか、話すと疲れてしまう相手がいました。強い言い方をされるわけではな…
- 心のクセ（我慢、自己否定,ネガティブ思考）
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第1話：なぜか会話すると疲れる人がいる理由
― 悪い人じゃないのに、しんどい関係 人間関係の中で、 悪い人ではない…
- 心のクセ（我慢、自己否定,ネガティブ思考）
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自己卑下が多い人の本当の心理｜「私なんて」の裏で起きていること
「私なんてダメなんです」「誰も褒めてくれないんですよ」「私はバカだから…
- 心のしくみ
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第5話：顔色をうかがう優しさが「心の距離」を越えてしまう理由
人の顔色をうかがってしまう。相手の気持ちを先回りして考えてしまう。空気…
- 心のクセ（我慢、自己否定,ネガティブ思考）
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第1話：NOが言えない人へ｜「心の距離」が近づきすぎると苦しくなる理由
「本当は嫌なのに、断れない」「頼まれると無理してしまう」「あとからモヤ…
- 感情（怒り、不安、イライラ）の理解
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第4話｜距離をおくのは冷たさではない｜関係を壊さず距離を取る方法
境界線（距離をおく）を引こうとすると、多くの人がこう感じます。 「冷た…
- 心のクセ（我慢、自己否定,ネガティブ思考）
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第3話｜いい人をやめたいのにやめられない人の心のクセ
「もう無理しないようにしよう」「いい人をやめよう」 そう思ったのに、気…
- 心のクセ（我慢、自己否定,ネガティブ思考）
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第2話：断ると嫌われる？NOが言えない人の「心の反応」のしくみ
あの人とは距離をとりたい・・境界線を引こうとすると、なぜこんなにも怖く…
- 心のクセ（我慢、自己否定,ネガティブ思考）