カテゴリー: 感情（怒り、不安、イライラ）の理解
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自分のことがわからないと感じるとき、心の中で起きていること
「自分のことがわからない」そう感じていた時期が、私にもありました。 何…
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第3話｜ぐいぐい来る人に押し切られてしまった頃の話｜心のガードが開きっぱなしだった
以前、話しているだけで圧を感じる人がいました。 声が大きいわけでも、怒…
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第1話：NOが言えない人へ｜「心の距離」が近づきすぎると苦しくなる理由
「本当は嫌なのに、断れない」「頼まれると無理してしまう」「あとからモヤ…
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人生が変わり始めたときに起きる「心が揺さぶられる出来事」の正体
～あのときの私は言われやすい人だった～ いま私は、カウンセラーとして活…
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【第5話】自分責めをやめたい人が見落としている心のしくみ
傷ついた経験が、思考のクセをつくっている ここまで、内なる自分やインナ…
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子育てで感情が爆発した父親が向き合ったもの
※この記事は、いろんな方のカウンセリングを元に心の動きを伝えるために構…
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子育てがつらい（幼時期）
子どもは大切。かわいいと思う気持ちも、ある。 だけれど、こどもがちょっ…
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将来が不安
実は子どもの頃の気持ちが関係しているかもしれません 「老後には2000…
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実家との付き合いは難しい｜距離をおくと「冷たい」と言われる理由
「実家と距離をおきたい」そう思っただけで、なぜか胸が苦しくなる。 ・親…
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