「カウンセリングに興味はあるけれど、
いきなり申し込むのは少し不安…」
そんなふうに感じている方も、きっと多いと思います。
- うまく話せるか自信がない
- 何を話したらいいかわからない
- 自分の悩みは相談するほどのことなのか迷っている
- 繊細すぎる自分を、否定されないか心配
もし、こんな気持ちが少しでもあるなら、
このページはあなたのためのものです。
繊細な人ほど、カウンセリングに不安を感じやすい
人の気持ちに敏感で、空気を読みやすい方ほど、
「相手にどう思われるか」を自然と考えてしまいます。
- ちゃんと話さなきゃ
- 迷惑をかけてはいけない
- 変なことを言ったらどうしよう
そう思うのは、あなたが弱いからではありません。
それだけ、これまで人に気を遣って生きてきた証拠です。
だからこそ、
「まずは安心して話せるかどうか」を確かめる時間として
お試しカウンセリングをご用意しています。
お試しカウンセリングは、こんな時間です
お試しカウンセリングでは、
無理に話をまとめたり、結論を出したりする必要はありません。
- うまく言葉にならなくても大丈夫
- 話が途中で止まっても大丈夫
- 「何がつらいのかわからない」でも大丈夫
今感じていることを、
そのままのペースでお話しください。
私は、
起きている出来事や言葉の端々から、
その方が無意識に抱えている思考のクセや前提を丁寧に見ていきます。
「話しているうちに、少し気持ちが整理された」
そんな感覚を持っていただける方も多いです。
お試しでは、ここまでを大切にしています
お試しカウンセリングは、
深く掘り下げるセッションではありません。
その代わりに、
- 今、何に一番疲れているのか
- なぜ同じことで悩み続けてしまうのか
- 心がしんどくなる“しくみ”
こうした部分を、
わかりやすく、やさしくお伝えすることを大切にしています。
「自分の問題は、性格のせいだと思っていたけど違った」
そう気づくだけでも、心は少し軽くなります。
個人セッションについて（必要な方へ）
お試しカウンセリングを通して、
- もう少し深く話してみたい
- 自分の思考のクセを根本から見直したい
- 同じパターンを繰り返す人生を変えていきたい
そう感じた方には、
個人セッションのご案内もしています。
個人セッションでは、
出来事だけでなく、
その奥にある「思考」「感情」「無意識の前提」を丁寧に整理し、
- 自分を責めてしまう思考
- 我慢が当たり前になっている心の癖
- 人間関係で疲れやすい原因
こうした部分を、一緒に見つめ直していきます。
もちろん、
お試しだけで終えていただいても大丈夫です。
無理におすすめすることはありません。
最後に｜迷っているあなたへ
「相談するほどでもないかも」
「もっと大変な人がいるかも」
そう思って、ずっと一人で抱えてきた方ほど、
本当はもう十分がんばっています。
お試しカウンセリングは、
自分の心を大切に扱う、最初の一歩です。
もし今、
「少し話してみたいな」と感じたなら、
その気持ちを大事にしてあげてください。
あなたのペースで、大丈夫です。