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私は自分の性格が嫌いでした｜自分には価値がないと思い込んでいた私の話
「弱い自分」を自分の正体だと決めていた頃 ～幼い頃から私の世界は「怖さ…
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お金を引き寄せるのは努力より“心の整え方”
「もっとお金が欲しい」「努力しているのに、なぜかうまくいかない」そう感…
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「幸せになりたい！」と願い続けても幸せになれない理由
「なりたい」と思うだけでは、願いが叶わない理由があります。それは、脳と…
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子どもの病気の陰に隠れた「母の心のSOS」
子どもの病気が続くとき、母親の心に何が起きているのか？ 子供が病気だと…
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「私の親は毒親だ」と思うあなたへ──本当の自分取り戻すために
「私の親は毒親だった」そう感じている人は、今の日本でも少なくありません…
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なぜ部屋が散らかると心が疲れるの？脳と片づけの深い関係
脳科学的に見た、片づけの効果 クリスマスもお正月も、本当はスッキリした…
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健康を気にした食事ほど心が疲れる理由
ー食べ物の問題ではなく、“気持ちの余裕”の問題だったー 最近疲れやすい…
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ストレスをためやすい人の特徴５つ【心理的な共通点】
ストレスをためやすい人には、いくつかの共通した特徴があります。何に対し…
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努力せずに幸せになる方法～「幸せ＝努力」の思い込みを手放して心を自由にする
私たちは子どものころから、「努力しなければ幸せになれない」「頑張ること…
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