― 本当の自分が、そっと教えてくれる「もう無理しなくていいよ」 ―
もしかして、こんな毎日を過ごしていませんか？
「料理が苦手だから、毎日お惣菜。でも人に言ったら手抜きだって言われそう」
「本当は手一杯なのに、また私に仕事を振られた…」
「熱もあるし咳も出る。でも先週も子どもで休んだから、今日も出勤しなきゃ」
本当はつらい。
でも、言えない。
我慢して、飲み込んで、やり過ごす。
そんなふうに日々を過ごしているあなたは、
周りからはきっとこう見られています。
「頑張り屋さん」
「真面目で責任感がある人」
「安心して任せられる、いい人」
でも、少し立ち止まって考えてみてください。
あなたが“いい人”でいるのは、本心からですか？
「いい人」でいることが、鎧になっていませんか？
「わがままだと思われるより、いい人のほうがいい」
そう思うのは自然なことです。
けれどその優しさが、いつの間にか
「いい人でいなければならない」という鎧
になっていることがあります。
その鎧は、
あなたを守るようでいて、
実はあなたを苦しめ続けます。
潜在意識で起きていること
私たちの潜在意識は、過去の体験から
「こうしないと愛されない」という思い込みをつくります。
たとえば――
「我慢できてえらいね」と褒められた
「優しいお姉ちゃんね」と言われ続けた
無遅刻・無欠席で皆勤賞をもらった
「成績が良かったらご褒美ね」と言われ、必死に頑張った
こうした経験が重なると、心の奥でこんなルールができます。
「いい子でいないと、愛されない」
「期待に応えないと、嫌われる」
だから大人になっても、無意識のうちに
「いい人」をやめられなくなるのです。
それ、自分を大切にしていますか？
熱があるのに出勤する。
しんどいのに笑顔で引き受ける。
それは「責任感」でしょうか？
それとも――
周りの評価を優先して、自分を後回しにしている状態でしょうか。
正直に言うと、
それは少し、自分をいじめています。
「いい人」をやめると、何が起きる？
勇気を出して「いい人」をやめると、最初は怖いです。
嫌われるかもしれないから。
でも、少しずつ変化が起きます。
・自分の素直な気持ちを伝えようと思う
・関係が曖昧な人は自然と離れていく
・本音でつながれる人が残っていく
そして、潜在意識がこう書き換わっていきます。
「嫌われないように」ではなく、
「自分を大切にできる人でいよう」へ。
不思議なことに、あなたが自分を大切にし始めると、
周りの人も、あなたを雑には扱わなくなります。
まるで鏡のように。
本当の「いい人」とは
本当のいい人は、
自分を犠牲にして我慢し続ける人ではありません。
自分の心を尊重し、
同時に相手の心も尊重できる人。
そのバランスが取れたとき、
人間関係は驚くほど軽くなります。
「いい人」をやめることは、冷たくなることじゃない
それは、
本当の自分に戻ること。
そして、そのあなたを
ちゃんと受け取ってくれる人と出会うこと。
あなたの潜在意識は、ずっと前から知っています。
「もう無理しなくていいよ」
「自分に正直に生きよう」
いつも“いい人”でいる必要なんて、ないんです。