はじめての方へ

このブログに来てくださって、ありがとうございます。

このブログは、
人間関係や家族のこと、
自分の気持ちの扱い方について、
うまく言葉にできない違和感を抱えている方に向けて書いているブログです。

はじめまして。
感情整理カウンセラー・リエです。

私はこれまで、

・言いたいことが言えない
・感情を飲み込んでしまう
・自分を責め続けてしまう
・相手に合わせすぎて疲れてしまう

そんな方のお話を聴いてきました。

■ 感情整理とは何か

感情整理は、
無理にポジティブになることではありません。

過去を無理に手放すことでもありません。

心の中で起きていることを、
ひとつずつ言葉にして確認していくこと。

それだけで、
人は自然に落ち着きを取り戻します。

■ 私がこの仕事をしている理由

私自身、
気持ちを後回しにして頑張り続け、
心と体のバランスを崩した経験があります。

だからこそ、

「まだ大丈夫」
「私が我慢すればいい」

そうやって耐えている方の感覚が、
他人事に思えません。

■ 私のカウンセリングの特徴

私のセッションでは、

✅感情を否定しません
✅正解を押し付けません
✅無理にポジティブにしません
✅ あなたのペースを尊重します

ネガティブな感情の中にこそ、
人生が動き出す鍵があるからです。

■ 人生はいつからでも整え直せます

過去に何があっても、
人生はそこで決まってしまうわけではありません。

整理が進むと、

「もう同じところで止まらなくていい」

そう感じられる瞬間が訪れます。