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カテゴリー: 心のしくみ
我慢しすぎた結果、気力を失ってしまった私の体験談。怒りを押し殺して生きてきた人が、心を守るために知ってほしい感情のしくみを綴ります。
はじめての方は、まずこちらの記事からどうぞ。
▶ 我慢しすぎた人が気力を失うまで｜怒りを押し殺して生きてきた私の体験
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親との関係が、今の現実をつくっている ― 「私ばっかり大変…」と感じる理由
― 親との関係が、今の現実をつくっている ― 「なんで私だけ大変なの？…
- 心のクセ（我慢、自己否定,ネガティブ思考）
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共働き夫婦で「私ばっかり頑張っている」と感じてしまうあなたへ
― それは“弱さ”ではなく、心からのサイン ― 「私ばっかり大変！」「…
- 感情（怒り、不安、イライラ）の理解
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年の瀬、夫の実家に帰省するモヤモヤ
お正月の声を聞くと、多くの人が心の奥でこんな不安を抱えています。 「嫁…
- 心のクセ（我慢、自己否定,ネガティブ思考）
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なぜ私は、会話の輪に入っていけないのか？
話し合いの場でも、日常の何気ない会話でも、気づくと私は、聞き役になって…
- 言いたいことがいえない
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変わりたいのに変われないのはなぜ？｜子ども心が教えてくれる本当の理由
「もっと前向きになりたい」「自分を変えたい」と思っているのに行動できな…
- こども心（インナーチャイルド）
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本当は泣きたいのに、泣いちゃいけないと思ってきたあなたへ
「つらい」と感じているのに、 それを表に出さず、 ずっと踏ん張ってきた…
- こども心（インナーチャイルド）
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イライラの原因は相手じゃない？心のクセが映し出す感情の正体
仕事や家庭で、ふとした瞬間に「この人、なんでこんなことするんだろう…！…
- 感情（怒り、不安、イライラ）の理解
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アファメーションとは？心の習慣を整える「言葉の力」
言葉は、無意識の中で自分に向けて使われている 「どうせ自分にはできない…
- こども心（インナーチャイルド）
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アファメーションとは
――こども心に語りかける「やさしい言葉がけ」ーー アファメーションとは…
- こども心（インナーチャイルド）