家族のこと、子育てのこと、仕事のこと
毎日はそれなりに回っているのに、
なぜか心だけが落ち着かない…
そんな感覚になることはありませんか？
私自身も、
モヤモヤした気持ちを誰かに話したとき、
自分ではうまく言葉にできなかった感情を
「それって、こういうことじゃないですか？」
と代わりに言葉にしてもらったことで、
ふっと肩の力が抜けて、
「ああ、これだったんだ」と安心した経験があります。
人は、答えが欲しいのではなく、
自分の気持ちを正確に受け取ってもらえた時に、心が落ち着く
そんな瞬間があるのだと思います。
私がカウンセリングで大切にしているのも
早急に答えを出すことより
「それ、それが言いたかったんです」と感じてもらえる瞬間です。
言いたいことが言えない
思いが伝わらない
私のことをわかってもらえない
これほど自分には価値がないと
思ってしまうことは、ないですよね。
わたしは、言葉にならない言葉を
まるで思考の謎解きみたいに、
あなたの言いたいことはこれでは？
と探しあてることにしています。
心というのは、もともと実態のない
目には見えないもの
言葉にできないのは、当然なのです。
だから、モヤモヤしたままで来ても大丈夫。
私と一緒に、あなたのモヤモヤを言葉にしていきましょう。
それが、本当の自分を知る第一歩なのですから。
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