ひとつ昔のことを思い出すと、
芋づる式に、いろいろな記憶が浮かんでくることがあります。
そして多くの場合、
思い出されるのは楽しかったことより、
つらかったことや恥ずかしかったことが多いものです。
これは、執着とかではなく、
人の脳は、危険や失敗を覚えるようにできているからです。
それは、生き延びるために必要だったからです。
昔の人は、
毒のある実を食べて苦しんだり、
茂みから獣が飛び出してきたり、
命の危険と隣り合わせで生きてきました。
だから脳は、
「危なかったこと」「失敗したこと」を
忘れないように記憶します。
危険な目にあったことを
後生に伝えていかなければいけません。
特に、子どもの頃は
まだ心も体も未熟で、
逃げる方法や守り方を知りません。
傷ついた出来事や、
否定されたと感じた体験は、
そのまま強く心に残りやすいのです。
そうやって、自分の身を守りながら大人になるのです。
つらい出来事を思い出しているとき、
実は「今」その出来事が起きているわけではなく、
脳の中で映像が再生されているだけ
ということです。
過去の出来事がよみがえると、
体は今も危険にさらされていると勘違いして、
緊張や不安を生み出します。
これがストレスとなります。
こんなしくみを知ったなら、
過去のつらい出来事はもう不要になります。
今はただ、
「こんな前提で、私は出来事を見ていたのかもしれない」
これに気づけたら
新しい未来をに向けることをやっていくといいのです。
ネガティブは実は人生の転換するのに、必要なのです。