- 言いたいことが言えず、あとで自分を責めてしまう方
- 感情が溜まっているのに、うまく言葉にできない方
- 誰かに話したいけれど、否定された経験があり不安な方
- ただ癒やされたいだけでなく、
自分の気持ちを整理したいと感じている方 - 答えを押しつけられるのではなく、
一緒に考える関わりを求めている方
このカウンセリングが合わないかもしれない方
- はっきりした正解や答えを、すぐに知りたい方
- 強い指示や断定的なアドバイスを求めている方
- 厳しく指摘されることで変わりたいと考えている方
- その場で問題を解決したい、結論を出したい方
※合わない＝悪い、ではありません。
必要なサポートの形が違うだけです。
② Q&A（よくある不安への回答）
Q1．うまく話せなくても大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
感情整理カウンセリングでは、
話がまとまっていなくても問題ありません。
言葉にならない気持ちも、
一緒に整理していく時間です。
沈黙があっても、
無理に話す必要はありません。
Q2．過去のつらい体験を話さなければいけませんか？
いいえ。
無理に過去を掘り下げることはしません。
今の感情を手がかりに、
必要なところだけを扱います。
「今は触れたくない」と感じることは、
大切な自己防衛です。
Q3．否定されたり、厳しく指摘されることはありますか？
否定したり、決めつけたりすることはありません。
ただし、
感情や思考の整理が進む中で、
新しい視点に気づくことはあります。
それも、
無理のないペースで進めていきます。
Q4．お試しを受けたら、継続をすすめられますか？
無理に継続をすすめることはありません。
お試しカウンセリングは、
ご自身に合うかどうかを確かめる時間です。
続けるかどうかは、
あなたが決めて大丈夫です。
Q5．感情が強く出てしまったらどうなりますか？
感情が動くことは、
決して悪いことではありません。
ただし、
無理に感情を引き出すことはしません。
必要に応じて、
落ち着くための時間を取りながら進めます。