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人間関係をラクにする考え方

人間関係で悩むとき、
「私が悪いのかな」
「我慢しないといけないのかな」
そう考えてしまう人は少なくありません。

でも、
人との距離感は一生同じである必要はありません。

人は、成長すると付き合う人が変わる

どんなに評判の良い人や、
「学びになるはず」と思って関わった相手でも、

話してみると
・違和感がある
・疲れる
・価値観が合わない

そう感じることはあります。

それは失敗ではなく、
その時点での自分に必要な経験だった
というだけのこと。

「合わない」と気づけたこと自体が、
心の視野が広がった証拠です。

成長とは「見える世界が変わること」

カウンセリングの場で、
「今まで分からなかったことが腑に落ちました」
という声をいただくことがあります。

でもそれは、
私が特別なことを言ったからではありません。

相談者さん自身が、
これまで悩み、考え、
いろいろな経験を重ねてきたからこそ、
言葉を受け取れる状態になっていただけです。

同じ言葉でも、
以前は責められているように感じたのに、
今はそう感じない。

それは、
あなたが変わったということです。

人間関係は、螺旋階段のようなもの

同じような悩みを繰り返しているように見えても、
実際には少しずつ視点が上がっています。

螺旋階段を上るように、
過去を振り返ると、
「あの頃の悩みは、もう小さく見える」
そんな瞬間が訪れます。

ママ友に違和感を覚えたら

ママ友は、
子どもを通してつながった関係です。

情報交換ができて助かる一方で、
・噂話が多い
・不安を煽る
・一緒にいると気持ちが重くなる

そんな違和感を覚えることもあります。

そのときは、
「我慢する」より
距離を調整するという選択肢を持っていいのです。

無理に理由を説明しなくても、
少し忙しくする、参加頻度を減らす。
それだけで十分な場合もあります。

距離を置くことは、冷たいことではない

人は、
環境や価値観が変われば、
自然と付き合う人も変わります。

ママ友は
「ずっと続く友達」でなくてもいい。

人の噂話だけで時間が過ぎていく場所は、
今のあなたが成長するステージではない
というだけのことです。

新しい人間関係は、最初は居心地が悪い

新しい環境や人間関係は、
最初は違和感があって当たり前です。

でもその違和感は、
「自分に足りないもの」
「これから身につけていく視点」
を教えてくれていることもあります。

相手の良いところを観察したり、
少し真似してみたりするうちに、
自然と馴染んでいきます。

過去の人間関係に、感謝できる日がくる

心が成長すると、
かつて距離を置いた人たちのことも、

「あの時間があったから、今がある」
そう思える日がやってきます。

街で会ったとき、
無理なく笑顔であいさつできる。

それは、
あなたが大人になった証拠です。

おわりに

苦手な人、合わない人は、
あなたを困らせるために存在しているのではありません。

「もうこの距離感は卒業していいよ」
と教えてくれる存在でもあります。

誰と、どんな距離で付き合うかは、
あなたが選んでいい。

人間関係を見直すことは、
冷たい選択ではなく、
自分を大切にする選択です。