どうして同じ場面で同じ反応をしてしまうのか。
わかっているのに止められない感情があるのはなぜか。
心の反応には、必ず理由があります。
気合いや根性ではなく、
心のしくみを理解すると、
反応の見え方が変わります。
このシリーズでは、
感情・記憶・思考のつながりを、
日常の体験をもとに整理しています。
自分の心の動きを知るための読みものです。
シリーズ一覧
第1話
心のクセとは何か？なぜ自分では気づけないのか
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第2話
心のクセはどうやって作られるのか
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第3話
なぜ大人になっても心のクセが続くのか
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第4話
心のクセに気づいたとき、何が変わるのか
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第5話
心のクセとともに、未来の自分に進んでいく
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このシリーズで分かること
・感情が動くとき心の中で起きていること
・反応が止められない理由
・記憶と感情のつながり
・思考のクセが作られる過程
・心の反応パターンの見つけ方
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