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カテゴリー: 心のしくみ
我慢しすぎた結果、気力を失ってしまった私の体験談。怒りを押し殺して生きてきた人が、心を守るために知ってほしい感情のしくみを綴ります。
はじめての方は、まずこちらの記事からどうぞ。
▶ 我慢しすぎた人が気力を失うまで｜怒りを押し殺して生きてきた私の体験
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なぜモノを捨てたがるの？自分磨きは片づけだけじゃない話し
片づけや断捨離の話題が続くと、「捨てること＝前向き」そんな雰囲気になる…
- 心のしくみ
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自分探しを続けても「自分」が見つからない理由｜外に正解を求めてしまう心理
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- 心のクセ（我慢、自己否定,ネガティブ思考）
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人生が変わり始めたときに起きる「心が揺さぶられる出来事」の正体
～あのときの私は言われやすい人だった～ いま私は、カウンセラーとして活…
- 感情（怒り、不安、イライラ）の理解
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【第４話】自分責めをやめるには、記憶の意味を見つめ直すこと｜インナーチャイルドとの対話
対話は、気持ちを聞くだけではない 対話とは、ただ気持ちを聞くだけではあ…
- 心のクセ（我慢、自己否定,ネガティブ思考）
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【第5話】自分責めをやめたい人が見落としている心のしくみ
傷ついた経験が、思考のクセをつくっている ここまで、内なる自分やインナ…
- 感情（怒り、不安、イライラ）の理解
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【第３話】自分責めをしている時、心の奥で起きていること
自分責めが始まるときの心と体 自分を責めているとき、心や体にはどんな反…
- 心のクセ（我慢、自己否定,ネガティブ思考）
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【第２話】自己肯定感が低い人に共通する思考パターン
前回の振り返り｜自分責めのしくみ 前回の記事では、自分を責めてしまう背…
- 心のクセ（我慢、自己否定,ネガティブ思考）
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【第１話】自分を責めてしまうあなたへ｜それは性格ではなく心のクセです
気づくと自分を責めていること、ありませんか？ 気づくと、あ、また自分を…
- こども心（インナーチャイルド）
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兄弟構成から見える家庭の中での生存戦略
私たちは、生まれた順番や兄弟構成の中で、知らず知らずのうちに「どう生き…
- 心のクセ（我慢、自己否定,ネガティブ思考）