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カテゴリー: 心のしくみ
我慢しすぎた結果、気力を失ってしまった私の体験談。怒りを押し殺して生きてきた人が、心を守るために知ってほしい感情のしくみを綴ります。
はじめての方は、まずこちらの記事からどうぞ。
▶ 我慢しすぎた人が気力を失うまで｜怒りを押し殺して生きてきた私の体験
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なぜネガティブな出来事が大切なのか
ひとつ昔のことを思い出すと、芋づる式に、いろいろな記憶が浮かんでくるこ…
- 心のしくみ
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夜泣きを祟りと言われたことで、私が傷ついた出来事。
ネガティブな思い出を洗い出すワークをして、最初に浮かんだ出来事 心理学…
- 感情（怒り、不安、イライラ）の理解
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定年退職前に考えてみたい今後の「生きがい」のこと
人生100年になりました。以前は人生70年と言われていましたが。 まだ…
- 心のしくみ
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ストレス→セロトニンが不足→心身の不調
病気になると、生活習慣が悪かったからとか 遺伝だからとか思ってしまうけ…
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人生がうまくいかない時の自問自答
なぜか人生がうまくいかない、と感じている人へ ・頑張っているのに報われ…
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キラキラ成功者をみて「自分は何もなし得てないと」と劣等感を覚えたとき
SNSで他者の成功やキラキラした日常を見て「自分は何もできていないので…
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心の叫びを見逃さない！ストレスと副腎疲労の関係
朝起きられない 一日中だるくて、やる気がおきない コーヒーや甘いものが…
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生き埋めになった負の感情は成仏しない
私は夫に対して、 私の意見を受け入れてくれないと人と思ってきました。 …
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願うだけでは現実は変らない。脳が邪魔をする？
脳が邪魔をする、というより「前提」が動いているというお話です。 ずい…
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