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カテゴリー: 心のしくみ
我慢しすぎた結果、気力を失ってしまった私の体験談。怒りを押し殺して生きてきた人が、心を守るために知ってほしい感情のしくみを綴ります。
はじめての方は、まずこちらの記事からどうぞ。
▶ 我慢しすぎた人が気力を失うまで｜怒りを押し殺して生きてきた私の体験
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アファメーションとは
――こども心に語りかける「やさしい言葉がけ」ーー アファメーションとは…
- こども心（インナーチャイルド）
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お金を引き寄せるのは努力より“心の整え方”
「もっとお金が欲しい」「努力しているのに、なぜかうまくいかない」そう感…
- マインドセット・自己肯定感
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「幸せになりたい！」と願い続けても幸せになれない理由
「なりたい」と思うだけでは、願いが叶わない理由があります。それは、脳と…
- 脳のしくみ
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子どもの病気の陰に隠れた「母の心のSOS」
子どもの病気が続くとき、母親の心に何が起きているのか？ 子供が病気だと…
- こども心（インナーチャイルド）
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「私の親は毒親だ」と思うあなたへ──本当の自分取り戻すために
「私の親は毒親だった」そう感じている人は、今の日本でも少なくありません…
- 感情（怒り、不安、イライラ）の理解
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なぜ部屋が散らかると心が疲れるの？脳と片づけの深い関係
脳科学的に見た、片づけの効果 クリスマスもお正月も、本当はスッキリした…
- 脳のしくみ
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ストレスをためやすい人の特徴５つ【心理的な共通点】
ストレスをためやすい人には、いくつかの共通した特徴があります。何に対し…
- 心のクセ（我慢、自己否定,ネガティブ思考）
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努力せずに幸せになる方法～「幸せ＝努力」の思い込みを手放して心を自由にする
私たちは子どものころから、「努力しなければ幸せになれない」「頑張ること…
- 脳のしくみ
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子育て卒業後の無力感を癒やす
子供が成長し、手がかからなくなったとき──。それは喜びである一方、心に…
- 感情（怒り、不安、イライラ）の理解