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カテゴリー: 心のしくみ
我慢しすぎた結果、気力を失ってしまった私の体験談。怒りを押し殺して生きてきた人が、心を守るために知ってほしい感情のしくみを綴ります。
はじめての方は、まずこちらの記事からどうぞ。
▶ 我慢しすぎた人が気力を失うまで｜怒りを押し殺して生きてきた私の体験
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夫に家事を頼むと不機嫌になる理由
①「責められた」と無意識に感じている 妻はただ「これ手伝ってほしい」と…
- 心のクセ（我慢、自己否定,ネガティブ思考）
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アファメーションは、インナーチャイルド（傷ついた幼い頃の私）に何を伝えるのか？
よく「アファメーション＝前向きな言葉を唱えること」で、傷ついたチャイル…
- こども心（インナーチャイルド）
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自己受容できない人が、自分を責め続けてしまう理由
「私が悪いんだと思います」「もっとちゃんとしていれば、こんなことにはな…
- マインドセット・自己肯定感
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我慢に気づいたあなたへ。それは「内なる自分」からのSOSかもしれません
子どもの頃からずっと我慢をしてきた人は、実は、神経が休まる時間をほとん…
- 感情（怒り、不安、イライラ）の理解
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人の感情に敏感すぎて疲れてしまうあなたへ― HSP気質の人に多い心の反応とは
人のちょっとした表情や、声のトーンが気になって「今の言い方、まずかった…
- 感情（怒り、不安、イライラ）の理解
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人の目を気にしすぎて、つらいあなたへ
「あんなこと言ったから、嫌われたかも」「変なこと言って悪かったな」「私…
- 心のクセ（我慢、自己否定,ネガティブ思考）
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いいお母さんをやめると、子育てが楽になる
おいしい料理を出さなきゃ、部屋はいつも掃除が行き届いていないと・・寝る…
- こども心（インナーチャイルド）
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子育てが苦しい理由は「母親はこうあるべき」という思い込み
若い頃、「しつけをしない母親」を見て、心の中で腹が立ったことはありませ…
- こども心（インナーチャイルド）
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自分を守るために話したことが、予想外の展開につながった話
私自身の体験です 以前、同じ派遣社員として一緒に働いていた、70歳を過…
- 心のクセ（我慢、自己否定,ネガティブ思考）