家事や片づけなんて、
好きでやっているわけじゃない。
そう思う日もありますよね。
でも不思議なことに、
嫌々でも手を動かしているときがあります。
それはもしかすると、
「自分を立て直したい」気持ちが動いているサインかもしれません。
何をしたらいいか分からない時ほど、動きたくなる
「何をしていいか分からない」
そんな気持ちが出てくるときがあります。
でもそれは、空っぽなのではなく逆です。
何かしたい。
変わりたい。
動きたい。
そんなエネルギーがあるから、
止まっていることが苦しくなるのです。
迷いは、力の裏返しです。
人は区切りをつけたくなる生き物
心がモヤモヤしているとき、
人は自然と「区切り」をつけたくなります。
物を整理する。
髪を切る。
環境を変える。
働き方を見直す。
これは逃げではありません。
心が前に進もうとしている動きです。
片づけは、「カタをつける」行為でもあります。
でも、捨てるだけでは足りないこともある
ただ処分するだけでは、
気持ちが追いつかないことがあります。
なぜなら物は、
あなたの時間と経験の入れ物だからです。
全部を無かったことにするような手放しは、
心が拒否します。
だから止まります。
それは自然な反応です。
捨てられないのは、弱さではない
物に執着しているように見えて、
実は人は「意味」に執着しています。
・あの時の自分
・がんばった時間
・傷ついた経験
・乗り越えた証
それを持っているから、
今のあなたがあります。
ネガティブな記憶が残る理由
嫌な記憶ほど、残ります。
これは性格ではなく脳のしくみです。
人は危険や痛みを忘れにくくできています。
生き延びるためです。
だから思い出してしまう。
それは正常です。
欠点を直したいと思うのは、希望があるから
「ここがダメ」
「ここを直したい」
そう思えるのは、
もっと良くなりたい気持ちがあるからです。
願いがない人は、改善を望みません。
欠点が気になるのは、
成長したい証拠です。
経験は、あなたの土台
過去は消すものではありません。
意味が変わるものです。
傷ついた記憶も、
あとから見ると、
「あれがあったから今がある」
そう言える日が来ます。
片づけは、心の整理の入口になる
物を整えるとき、
人は同時に感情を整理しています。
残す
手放す
迷う
立ち止まる
これは全部、内側の作業です。
だから片づけは、
人生の整え直しの入口になります。
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もしあなたが、
・何から手をつけていいか分からない
・気持ちが散らかっている感じがする
・環境を変えたいのに動けない
・区切りをつけたいのに進めない
そんな状態なら、
それは意志の弱さではなく、心の整理タイミングです。
感情と思考を整理していくと、
無理に頑張らなくても行動の順番が見えてきます。
ひとりで難しいときは、
感情整理カウンセリングで一緒に整えていくこともできます。
