やめてみた・捨ててみた・ミニマリズム

【にこりん流】マイナス10kg減のダイエットに成功した私がやめたこと３つ

管理人

病気は怒りや悲しみ、劣等感、罪悪感がうずいているという体からお知らせ

私もほんの数年前は最大で５８kg（身長156cm）ありました。 それでも以下の方法で自分の体に目を向けることで １～２年すると１０kgも …

季節の出来事

クリスマスのイルミネーションの準備とＬＥＤライトの思い出

管理人

病気は怒りや悲しみ、劣等感、罪悪感がうずいているという体からお知らせ

あっという間11月になりました。 毎年恒例の近所の歯医者さんのクリスマスイルミネーションの工事が始まりましたよ。 スポンサー …

健康・アンチエイジング

おもてなしオーブン料理ぎゅうぎゅう焼きはチーズが隠し味でフライパンでもグーです

管理人

病気は怒りや悲しみ、劣等感、罪悪感がうずいているという体からお知らせ

おもてなし料理のポイントは、 手間をかけてなくても 手間がかかっている風にみえる 安い材料費でも 豪華にみえる 特に冬 …

やってみた・買ってみた・つくってみた

スリーコインでカワイイ・プチプラ雑貨購入しました

管理人

病気は怒りや悲しみ、劣等感、罪悪感がうずいているという体からお知らせ

旦那さんがゴルフクラブを買いたいと言ったので娘Мを連れてスポーツショップに出かけました。 スポンサーリンク  …

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健康・アンチエイジング

糖質制限やめました

管理人

病気は怒りや悲しみ、劣等感、罪悪感がうずいているという体からお知らせ

糖尿病予群で薬なしを維持していくために 「糖質制限」を8年やってきた私が、気づいたこと新たに知ったことをお伝えします。 「糖質は太る原因だから、なるべく食べないほうがいい」 …

健康・アンチエイジング

糖質制限とは真逆の療法はじめた

管理人

病気は怒りや悲しみ、劣等感、罪悪感がうずいているという体からお知らせ

私が糖質制限を辞めた理由は、前回もちらっと書きましたが、 心疾患になり、甲状腺の数値も不安定になり 健康なはずなのに、ワタシノカラダオカシイナと思ったからです。 糖質制限は血 …

健康・アンチエイジング

糖質制限をやめてはちみつ療法をはじめました

管理人

病気は怒りや悲しみ、劣等感、罪悪感がうずいているという体からお知らせ

7年ぐらいやってきた糖質制限をやめてみました。 ここ数年はゆるゆるですが、最初は厳格にやっていました。 はじめの頃は、血糖値もHbA1cの数値も減って、お医者さんから褒めら …

健康・アンチエイジング

体質改善に漢方薬を頼ってみた

管理人

病気は怒りや悲しみ、劣等感、罪悪感がうずいているという体からお知らせ

先週から、漢方薬をのみはじめました。 いろいろ書籍や専門家のYouTubeをみて、 （西洋医学を否定するつもりはないです） 漢方の力で体質改善ができたらいいなということで …

健康・アンチエイジング

60歳過ぎてもアンチエイジングの努力は、未来の自分への投資

管理人

病気は怒りや悲しみ、劣等感、罪悪感がうずいているという体からお知らせ

60代になって、無理の利かない体になってきたなあ、持病持ちの私のこれからの人生いつまである？と いろんなことを考えるようになりました。  …

健康・アンチエイジング

腸活するならカスピ海ヨーグルトで

管理人

病気は怒りや悲しみ、劣等感、罪悪感がうずいているという体からお知らせ

インフルエンザやコロナが流行していますね。かからない、かかっても症状を軽くするためには、体の免疫力が向上させておくことだと言われていますね。 腸の健康はとても大事。体の健康は …

健康・アンチエイジング

病気を寄せ付ける思考がないかチェックしてみる

管理人

病気は怒りや悲しみ、劣等感、罪悪感がうずいているという体からお知らせ

若くありたいという、欲があるか確かめる 欲望というのは生命力なんだそうです。 欲があるから、生きる気力が湧いてくるんです。 病気になる思考があることに気づく 病は気から …

健康・アンチエイジング

心の中の「私は不美人なほうが良い」思考をあぶりだそう

管理人

病気は怒りや悲しみ、劣等感、罪悪感がうずいているという体からお知らせ

自分は不美人な部類であると思っている人は 不美人であることが『得だ』と（メリット）心の底では思っているからです。 □美容やコスメにお …

健康・アンチエイジング

腸活にJOKA青汁（ジョーカ・あおじる）飲んでみた

管理人

病気は怒りや悲しみ、劣等感、罪悪感がうずいているという体からお知らせ

昨年末からサプリメントの力を借りて 美肌と腸活に励んでいます。 これがなかなかよいのです。 お肌と腸は繋がっていることを し …

甲状腺

ありがとう！！私の甲状腺・・アデュー

管理人

病気は怒りや悲しみ、劣等感、罪悪感がうずいているという体からお知らせ

今日で退院です。 なんと、退院までには間に合わないと言われていた細胞検査の結果ですが、間に合いました。 おかげさまで良性でした。ほっとしました。 比較的手術時間のかか …