親の老いは、怖い出来事です。
心が揺れます。
足場が動くような感覚になります。
でも同時に、これは人生の後半に入るための
大きなサインでもあります。
実際に、親の変化をきっかけに
生き方を見直し、
自分の人生を取り戻す人もいます。
違いはどこにあるのでしょうか。
■ 現実から逃げるか、意味を見つけるか
親の老いに直面したとき、
見ないようにする
考えないようにする
感情を押し込める
この反応は自然です。
ですが、長く続くと、
慢性的な不安
焦り
イライラ
無気力
に変わっていきます。
一方で回復していく人は、
問いを変えます。
「どうしてこんなことに」ではなく、
「ここから何に気づくのか」
と考え始めます。
■ 親の時間が動くと、自分の時間も見えてくる
親の老いは、
時間が有限であることをはっきり見せます。
すると自然に、
- 自分はどう生きたいのか
- 何を後回しにしてきたか
- 本当は何をしたかったか
が浮かび上がります。
これは怖さでもあり、
チャンスでもあります。
ここで目をそらさなかった人は、
人生の舵を取り戻します。
■ 「役割」から「選択」へ移行する
これまでの人生は、
親の期待
家族の役割
仕事の立場
周囲の評価
に合わせて動いてきた人も多いでしょう。
でも後半は違います。
役割ではなく、選択で生きる段階
に入ります。
・やるべきだからやる
ではなく
・自分が選ぶからやる
に変わります。
これは心理的な成熟です。
■ 感情整理をした人から軽くなる
人生を取り戻す人に共通するのは、
ポジティブさではありません。
強さでもありません。
感情を整理していること
です。
- 不安を不安のまま言葉にする
- 怒りを否定しない
- 後悔を見て見ぬふりしない
- 罪悪感をほどく
感情を通過させた人は、
前に進めます。
押し込めた人は、
同じ場所で止まります。
■ 親の老いは「終わり」ではなく「継承」
親の老いは、
すべてを失う出来事ではありません。
受け取る段階です。
価値観
生き方
強さ
弱さ
未完了だった想い
それらを見つめ直し、
必要なものを受け取り、
不要なものは手放す。
これが心理的な継承です。
■ 第二の人生はここから始まる
親の老いは、
あなたの人生の後半の入り口です。
怖くて当然。
揺れて当然。
でも、
感情を整理し、
視点を整え、
選び直すことはできます。
人生は、途中からでも設計し直せます。
ここから先は、
あなたが選べます。
