「どうして今日なの？」
大事な会議の日。
締切の日。
どうしても外せない仕事の日。
そんな時に限って、子どもが熱を出す。
経験のあるママは少なくありません。
そのとき、あなたの心には
どんな気持ちが浮かびますか？
先に出てくるのは、心の中の“葛藤”
多くのママの中で、こんな声が同時に動きます。
「困った、どうしよう」
「仕事に迷惑がかかる」
「でも子どもが一番大事」
「また休むと思われるかも」
これは弱さではありません。
役割が多い人ほど起きる、自然な葛藤です。
母親であり、働く人でもある。
その両立の中で、心はいつも綱引きをしています。
子どもと親の心は、想像以上に近い
小さな子どもは、体調の波がとても大きいものです。
それ自体は自然な成長のプロセスです。
同時に、家庭の緊張感や忙しさなど、
環境の変化に敏感なのも事実です。
だからといって、
「ママの心のせいで熱が出た」
という単純な話ではありません。
ただ、
親が張りつめている時期と、子どもの不調が重なることはある
——そのくらいの理解で十分です。
がんばりすぎる人ほど「休めない」と思ってしまう
責任感の強い人ほど、
「私がいないと回らない」
「頼まれているのに断れない」
「先に帰るなんて言えない」
そう思いがちです。
でもそれは、
休めない環境だけでなく、
休んではいけないという内側のルール
が働いていることもあります。
子どもの看病で生まれる“罪悪感”
子どもを優先して休む。
それは当然の選択です。
でも心の中では、
「申し訳ない」
「また穴をあけた」
「評価が下がるかも」
と、自分を責めてしまう。
子どもは責めない。
だから代わりに自分を責める。
これが、ママに多い罪悪感のパターンです。
それは「休みなさい」というサインかもしれない
もし重なったなら、こう考えてもいいのです。
「心と体の休憩日が来た」
子どもと一緒に休む日。
ペースを落とす日。
整え直す日。
キャリアを止める日ではなく、
整える日です。
できること・できないことを伝える強さ
働くママにとって大切なのは、
「全部やる」ことではなく、
「できる範囲を明確にする」こと。
最初から伝えておくと、
信頼関係はむしろ強くなります。
無理を続けるより、ずっと健全です。
もしあなたが、
・休みたいのに言えない
・迷惑をかけるのが怖い
・いつも自分を後回しにしてしまう
・責任を抱え込みすぎてしまう
そんな状態なら、
それは性格ではなく「心のパターン」です。
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「なぜ大事な仕事の日に限って子どもが熱を出すの？｜ママの罪悪感と心のしくみ」へのコメント
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