やめてみた・捨ててみた・ミニマリズム

実家は無料粗大ごみ収集所ではないんだけど！

管理人

笑顔は人生逆転のかくし玉

ひとり暮らしをしていた息子が、結婚する際にわが家に置いていった洗濯機、冷蔵庫、ウォーターサーバーがウッドデッキにあります。雨よけと道路からの見た目対策でシートをかけています。  …

やめてみた・捨ててみた・ミニマリズム

汚れやすい冷蔵庫の中いつ掃除してる？

管理人

笑顔は人生逆転のかくし玉

毎日食べ物を冷やして保存してくれる冷蔵庫。 料理の汁がこぼれたり 野菜くず 手あか ですぐに汚れています。 わが家では食材を１週間分買いだめしています。 なので食材 …

やってみた・買ってみた・つくってみた

iphoneリマインダーアプリ使えばうっかり買い忘れを防げます

管理人

笑顔は人生逆転のかくし玉

以前は手書きで買い物リストを書いていましたが、 紙のメモは買い物に行く時、メモの存在すら忘れていたり 紛失して「はて、何か買わなけり …

やめてみた・捨ててみた・ミニマリズム

コロナがきっかけ。私の「やめてみた」はお化粧

管理人

笑顔は人生逆転のかくし玉

漫画家のわたなべぽんさんの「やめてみた」の本。 ぽんさんが、炊飯器が壊れたことをきっかけに、土鍋でご飯を炊きはじめつぎつぎに やめていくんです。 土鍋でご飯を炊くことで食 …

５０代の暮らし

おやつ代わりになるデーツの甘みと栄養

管理人

笑顔は人生逆転のかくし玉

私が好きなおやつ。ドライフルーツのデーツです。 デーツとは日本名が「なつめやし」と言って、なつめの形に似ていることからこの名前が付けられています。 わが庭になつめやしの …

子育ての思い出

６人子供の母が子育てしてきてちょっぴり後悔している、子供に教えればよかったこと

管理人

笑顔は人生逆転のかくし玉

私には子供が６人。一番下の子が大学生で全員が成人しました。上は結婚して子供がいたり独身で働いていたりです。 最近、もっとこんなことを大切に …

５０代の暮らし

夫が定年退職～いよいよ年金のみの収入です

管理人

笑顔は人生逆転のかくし玉

夫がとうとう年金生活に突入します。 ６０歳で定年退職して再雇用で契約社員として同じ会社で働いていました。 ３年前から嘱託で減給になっても頑張ってくれていましたが三月末でほん …

５０代の暮らし

めんどくさい人間関係をリセットしてストレスをなくすには

管理人

笑顔は人生逆転のかくし玉

充実した人生をおくるために必要なもの、大切ものは、 お金、健康、人間関係と言われてますね。 生きるためにはお金も必要だし、健康で …

健康・アンチエイジング

テニスの新女王大阪なおみ選手のラケットは楽天でも買える市販品

管理人

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テニス界の新女王、大阪なおみ選手があまりにも自然体で話題ですね。 全米テニスオープンで優勝した大阪なおみ選手の ラケットが市販品だ …

季節の出来事

モロヘイヤのプランター栽培と収穫後の栄養と食べ方の注意

管理人

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モロヘイヤは夏の終わりに話題になる野菜です。 エジプトでは昔から食べたられてきたそうで、滋養強壮によいと言われてきました。  …

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健康・アンチエイジング

糖質制限とは真逆の療法はじめた

管理人

笑顔は人生逆転のかくし玉

私が糖質制限を辞めた理由は、前回もちらっと書きましたが、 心疾患になり、甲状腺の数値も不安定になり 健康なはずなのに、ワタシノカラダオカシイナと思ったからです。 糖質制限は血 …

健康・アンチエイジング

糖質制限をやめてはちみつ療法をはじめました

管理人

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7年ぐらいやってきた糖質制限をやめてみました。 ここ数年はゆるゆるですが、最初は厳格にやっていました。 はじめの頃は、血糖値もHbA1cの数値も減って、お医者さんから褒めら …

健康・アンチエイジング

体質改善に漢方薬を頼ってみた

管理人

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先週から、漢方薬をのみはじめました。 いろいろ書籍や専門家のYouTubeをみて、 （西洋医学を否定するつもりはないです） 漢方の力で体質改善ができたらいいなということで …

健康・アンチエイジング

60歳過ぎてもアンチエイジングの努力は、未来の自分への投資

管理人

笑顔は人生逆転のかくし玉

60代になって、無理の利かない体になってきたなあ、持病持ちの私のこれからの人生いつまである？と いろんなことを考えるようになりました。  …

健康・アンチエイジング

腸活するならカスピ海ヨーグルトで

管理人

笑顔は人生逆転のかくし玉

インフルエンザやコロナが流行していますね。かからない、かかっても症状を軽くするためには、体の免疫力が向上させておくことだと言われていますね。 腸の健康はとても大事。体の健康は …

健康・アンチエイジング

病気を寄せ付ける思考がないかチェックしてみる

管理人

笑顔は人生逆転のかくし玉

若くありたいという、欲があるか確かめる 欲望というのは生命力なんだそうです。 欲があるから、生きる気力が湧いてくるんです。 病気になる思考があることに気づく 病は気から …

健康・アンチエイジング

心の中の「私は不美人なほうが良い」思考をあぶりだそう

管理人

笑顔は人生逆転のかくし玉

自分は不美人な部類であると思っている人は 不美人であることが『得だ』と（メリット）心の底では思っているからです。 □美容やコスメにお …

健康・アンチエイジング

腸活にJOKA青汁（ジョーカ・あおじる）飲んでみた

管理人

笑顔は人生逆転のかくし玉

昨年末からサプリメントの力を借りて 美肌と腸活に励んでいます。 これがなかなかよいのです。 お肌と腸は繋がっていることを し …

甲状腺

ありがとう！！私の甲状腺・・アデュー

管理人

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今日で退院です。 なんと、退院までには間に合わないと言われていた細胞検査の結果ですが、間に合いました。 おかげさまで良性でした。ほっとしました。 比較的手術時間のかか …

甲状腺

術後９日目～「自分の免疫力を信じよう」阿保徹・著を耳読

管理人

笑顔は人生逆転のかくし玉

今の私の心配は ①入院費用がどれくらいかかるか ①手術で摘出された甲状腺を組織検査にだされていて 結果が気になるところです。 過 …