５０代の暮らし

くみ取り量（料）が増えましたよ、おとうさん

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

夫が毎日在宅するようになってひと月が終わろうとしています。 妻の感想は「ハアー、一人家にいるのが増えるだけで生活費跳ね上がるなー」です。 最初に思ったのはトイレです。  …

５０代の暮らし

定年後の無職の夫が手続きの多さに多忙も家庭菜園にやる気を出してきたこと

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

定年退職後、気が抜けて気分は隠居生活だった夫。 朝からテレビ三昧だったのですが、 ここ数日は朝起きてテレビをつけるものの 朝食後に …

猫くらし

【猫自慢】黒猫は心優しく人なつっこく飼いやすい

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

私自身、そもそも黒というカラーが、喪の色、高貴な色というのがあったので 娘が黒猫がいいと言った時は黒？って思ってしまったのですが、  …

５０代の暮らし

シュガーフリーで健康になろう！美肌とダイエットを実感してみよう

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

私は数年前からシュガーフリーの食生活をしています。 シュガーフリーとは砂糖でつくられたものを食べない食生活のことです。おかげで痩せまし …

５０代の暮らし

【APPLEWATCH】睡眠アプリで健康管理がおすすめ

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

欲しかったアップルウオッチ。 自分へのご褒美、誕生日に買いました。 もともと、仕事中に時間を観たい時 iphoneを取り出してみる …

５０代の暮らし

つばきグリル鳥栖店で黒毛和牛のハンバーグをマスク外食

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

久々に日曜日の夕方家族全員揃っていたので、オープンしたてのつばきグリル鳥栖店に行ってまいりました。 はじめていくお店では、おすすめを食 …

５０代の暮らし

ココがムカつく！定年退職後のうちの夫と私の対処法

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

夫が３月末で定年退職して約半月経ちました。 やっぱりですね、視界に入るといろいろ気になる点が出てきます。 １．１２時きっかりにお昼ご …

５０代の暮らし

猫はすぐに太る

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

いけない、いけない。猫（オス２匹）が太ってしまいました。 なぜかというと、わが家に新人猫（４匹目）がやってきたのですが、 その猫の食べ残したエサを、すきあらば食べていたので …

やめてみた・捨ててみた・ミニマリズム

毎日の家事がつらいなら夫をあてにするのやめよう

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

毎日の家事がつらいのは、なぜかというと「時間に追われているから」が大きいと思う。気持ちの余裕がないんですね。 私が結婚生活（結婚生活だけで …

コストコ

【ひとりめし】コストコの三元豚をヘルシオで調理

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

昨日の夜は一人飯だったので、遅い時間にコストコの三元豚でポークステーキをつくりました。 感想は、とてもやわらかで美味しくできました。元 …

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健康・アンチエイジング

体質改善に漢方薬を頼ってみた

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

先週から、漢方薬をのみはじめました。 いろいろ書籍や専門家のYouTubeをみて、 （西洋医学を否定するつもりはないです） 漢方の力で体質改善ができたらいいなということで …

健康・アンチエイジング

60歳過ぎてもアンチエイジングの努力は、未来の自分への投資

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

60代になって、無理の利かない体になってきたなあ、持病持ちの私のこれからの人生いつまである？と いろんなことを考えるようになりました。  …

健康・アンチエイジング

腸活するならカスピ海ヨーグルトで

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

インフルエンザやコロナが流行していますね。かからない、かかっても症状を軽くするためには、体の免疫力が向上させておくことだと言われていますね。 腸の健康はとても大事。体の健康は …

健康・アンチエイジング

病気を寄せ付ける思考がないかチェックしてみる

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

若くありたいという、欲があるか確かめる 欲望というのは生命力なんだそうです。 欲があるから、生きる気力が湧いてくるんです。 病気になる思考があることに気づく 病は気から …

健康・アンチエイジング

心の中の「私は不美人なほうが良い」思考をあぶりだそう

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

自分は不美人な部類であると思っている人は 不美人であることが『得だ』と（メリット）心の底では思っているからです。 □美容やコスメにお …

健康・アンチエイジング

腸活にJOKA青汁（ジョーカ・あおじる）飲んでみた

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

昨年末からサプリメントの力を借りて 美肌と腸活に励んでいます。 これがなかなかよいのです。 お肌と腸は繋がっていることを し …

甲状腺

ありがとう！！私の甲状腺・・アデュー

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

今日で退院です。 なんと、退院までには間に合わないと言われていた細胞検査の結果ですが、間に合いました。 おかげさまで良性でした。ほっとしました。 比較的手術時間のかか …

甲状腺

術後９日目～「自分の免疫力を信じよう」阿保徹・著を耳読

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

今の私の心配は ①入院費用がどれくらいかかるか ①手術で摘出された甲状腺を組織検査にだされていて 結果が気になるところです。 過 …

甲状腺

術後８日目～退院の日が決まった！患者さんの首のガーゼ

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

看護師さんから主治医へ 私の退院希望日を打診してくれたようです。 家に帰りたくなーい。まだ入院していたい 希望通り、今月末で退院のはこ …

甲状腺

甲状腺手術は月をまたいで退院すると損？

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

今日で術後７日目です。この頃になると退院は何日？という 話になってきます。 看護師さんから退院日の希望を聞かれました。 月をまたいで退院すると支払い額が増える 初診の日 …