やめてみた・捨ててみた・ミニマリズム

【やめてみたこと】朝のコーヒーをやめてみました

管理人

笑顔は人生逆転のかくし玉

朝の弁当作りを前日の夜に変更したことは、私にとっては大正解。 夜は夜で忙しいんだけど、朝に心の余裕ができているのがいい。 今は朝から …

やめてみた・捨ててみた・ミニマリズム

【やめてみた】朝のバタバタ弁当作り

管理人

笑顔は人生逆転のかくし玉

朝起きてからバタバタと作っていた旦那と息子たちの弁当作りを、やめてみました。 完全つくりません宣言は、さすがに出す勇気がまだなかったので（手がかからなくなった息子たちに弁当はまだ …

５０代の暮らし

３０年前に入った個人年金は要らなかった

管理人

笑顔は人生逆転のかくし玉

今月、個人年金が入金されます。金融機関からはがきで連絡がくるので毎年手続きをしないと振り込まれません。 はがきが届くのが３年目。万が一私が寝たきりとか意識不明になってしまった …

５０代の暮らし

【地震】糖質制限者がストックしておきたい非常食

管理人

笑顔は人生逆転のかくし玉

関東地方で地震がおきましたね。自然災害のニュースのたびに明日は我が身のつもりで避難用具を見直しているんですけど、私の場合非常食が悩ましいです …

５０代の暮らし

うちの夫はこんな人～「おれはテレビっ子」

管理人

笑顔は人生逆転のかくし玉

自らを「テレビっ子」だと呼ぶ老人夫。朝のはじまりはリビングのテレビをつけること。観ながらマッサージチェアに座り朝のマッサージをします。 会社に行っていた時はずっとＮＨＫオンリ …

やめてみた・捨ててみた・ミニマリズム

サブスク・定期購入品を見直し中！ウォーターサーバーを解約しました

管理人

笑顔は人生逆転のかくし玉

長年取っていたウォーターサーバーを解約しました。毎月支払うお水の代金が、経済的にも勿体ないと思いだしたことと、台所がカオスになって狭苦しく感 …

５０代の暮らし

アップルウオッチ紛失で老化を認識・・iPhoneが探してくれました

管理人

笑顔は人生逆転のかくし玉

いやもう冷や汗。とうとうボケてしまったかと焦った、焦った。アップルウォッチを家の中で紛失して探し出した話です。 結論から言いますと、ア …

５０代の暮らし

メルカリの横取り購入された時の対処方とは

管理人

笑顔は人生逆転のかくし玉

メルカリで横取り購入しても違法ではありません。購入した人にもペナルティーはありません。 横取り購入とは 出品者にコメントで「〇〇円だったら購入したい」と値下げ交渉し、売る側が納 …

５０代の暮らし

砂糖断ちしたかわりに、よく食べているおやつ

管理人

笑顔は人生逆転のかくし玉

砂糖を極力取らない食性活になって４年半。 食べるものを根本から変えていく中、意識的に食べているもの、ナッツです。 砂糖を摂らなくなると、市販のお菓子なんかが甘すぎて食べられ …

５０代の暮らし

塩だけの味付けでも美味しい！塩肉じゃがをつくりました

管理人

笑顔は人生逆転のかくし玉

海塩だけの味付けがとても美味しいのです。野菜のうまみを感じられてヘルシーだなと自己満足ですが作っていただいています。 日本人は塩が不足して …

• 1
• ...
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• ...
• 47

健康・アンチエイジング

糖質制限とは真逆の療法はじめた

管理人

笑顔は人生逆転のかくし玉

私が糖質制限を辞めた理由は、前回もちらっと書きましたが、 心疾患になり、甲状腺の数値も不安定になり 健康なはずなのに、ワタシノカラダオカシイナと思ったからです。 糖質制限は血 …

健康・アンチエイジング

糖質制限をやめてはちみつ療法をはじめました

管理人

笑顔は人生逆転のかくし玉

7年ぐらいやってきた糖質制限をやめてみました。 ここ数年はゆるゆるですが、最初は厳格にやっていました。 はじめの頃は、血糖値もHbA1cの数値も減って、お医者さんから褒めら …

健康・アンチエイジング

体質改善に漢方薬を頼ってみた

管理人

笑顔は人生逆転のかくし玉

先週から、漢方薬をのみはじめました。 いろいろ書籍や専門家のYouTubeをみて、 （西洋医学を否定するつもりはないです） 漢方の力で体質改善ができたらいいなということで …

健康・アンチエイジング

60歳過ぎてもアンチエイジングの努力は、未来の自分への投資

管理人

笑顔は人生逆転のかくし玉

60代になって、無理の利かない体になってきたなあ、持病持ちの私のこれからの人生いつまである？と いろんなことを考えるようになりました。  …

健康・アンチエイジング

腸活するならカスピ海ヨーグルトで

管理人

笑顔は人生逆転のかくし玉

インフルエンザやコロナが流行していますね。かからない、かかっても症状を軽くするためには、体の免疫力が向上させておくことだと言われていますね。 腸の健康はとても大事。体の健康は …

健康・アンチエイジング

病気を寄せ付ける思考がないかチェックしてみる

管理人

笑顔は人生逆転のかくし玉

若くありたいという、欲があるか確かめる 欲望というのは生命力なんだそうです。 欲があるから、生きる気力が湧いてくるんです。 病気になる思考があることに気づく 病は気から …

健康・アンチエイジング

心の中の「私は不美人なほうが良い」思考をあぶりだそう

管理人

笑顔は人生逆転のかくし玉

自分は不美人な部類であると思っている人は 不美人であることが『得だ』と（メリット）心の底では思っているからです。 □美容やコスメにお …

健康・アンチエイジング

腸活にJOKA青汁（ジョーカ・あおじる）飲んでみた

管理人

笑顔は人生逆転のかくし玉

昨年末からサプリメントの力を借りて 美肌と腸活に励んでいます。 これがなかなかよいのです。 お肌と腸は繋がっていることを し …

甲状腺

ありがとう！！私の甲状腺・・アデュー

管理人

笑顔は人生逆転のかくし玉

今日で退院です。 なんと、退院までには間に合わないと言われていた細胞検査の結果ですが、間に合いました。 おかげさまで良性でした。ほっとしました。 比較的手術時間のかか …

甲状腺

術後９日目～「自分の免疫力を信じよう」阿保徹・著を耳読

管理人

笑顔は人生逆転のかくし玉

今の私の心配は ①入院費用がどれくらいかかるか ①手術で摘出された甲状腺を組織検査にだされていて 結果が気になるところです。 過 …