５０代の暮らし

甲状腺のしこりに針を刺す検査/今日の猫ら

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

今日は午後から甲状腺の検査のため、１時間早く仕事をあがりました。 職場は、いいですよ～とか無理しないで～とよく言ってくれるやさしい社員さんが多いです。 聞くところによると、 …

５０代の暮らし

不整脈の私/がんばって夕食つくっても、食べてくれなかった話

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

不整脈はストレスからでしょうか 寝る前と就寝中、そして翌朝起きてからも。 心臓がバクバクして喉から心臓が出てきそうな違和感。 痛み …

やめてみた・捨ててみた・ミニマリズム

追い込まれて和室の荷物を大移動、記念のアフター写真

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

先日のわが家でのお接待ですが、夫のおかげでお客様をよべる空間になりました。 この和室は、ほんとうにジャングルの様になっていました。  …

５０代の暮らし

田舎特有の行事に辟易しています

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

日曜日は近所の弁財天様のお祭りでした。 お祭りといっても、簡単にお参りをしてわが家で班の方にお昼をごちそうするだけです。 自宅を提供するのは、もちまわりで何年かに一度順番が …

５０代の暮らし

子育ての棚卸しをやってみよう

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

娘の子供０歳は、こちらの保育園に入園できることになりました。 金遣いの荒い夫と離婚に向けて別居中なのです。 今日は入園式でしたが、ずっと泣いていておもちゃであやしてもらった …

５０代の暮らし

糖質制限失敗で自己嫌悪。糖尿病が再発

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

糖尿病が再発してしまいました（汗） 糖質をゆるゆるですがセーブしてきて、良好だったんですが。 糖質オフとは炭水化物の摂取を減らして、血糖値が高く上がるのを防ぐ食事法です。  …

５０代の暮らし

家族それぞれの春。脳が老化しないようにやめたメイクが復活？

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

末の娘の就職がやっと決まり、関東に行くことになりました。 離婚調停中の娘は実家近くで仕事がみつかり、来月からパートですが収入を得ることでき …

５０代の暮らし

娘の離婚調停

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

生活費を夫から入れてもらえない娘の話を書きましたが、すでに ２回目の離婚調停がありました。 娘の離婚調停のことを備忘録的に 書いておこうと思います。時系列はあやふやではあ …

５０代の暮らし

59歳で夫の扶養からけ抜け厚生年金に加入。得か損か

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

実は、何度目かの（多すぎて言えない）転職をしました。やっと夫の扶養を抜け厚生年金に加入しました。 厚生年金に加入すると、手取りは減りま …

５０代の暮らし

娘の夫が赤ちゃんのミルク代も渡してこない

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

子供を産んだばかりの娘。里帰り出産をして実家のわが家から他県の自宅へ帰りたがりませんでした。 夫の帰りが遅く、ワンオペ育児になることはわかっていました。でも事情がそれだけでは …

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健康・アンチエイジング

体質改善に漢方薬を頼ってみた

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

先週から、漢方薬をのみはじめました。 いろいろ書籍や専門家のYouTubeをみて、 （西洋医学を否定するつもりはないです） 漢方の力で体質改善ができたらいいなということで …

健康・アンチエイジング

60歳過ぎてもアンチエイジングの努力は、未来の自分への投資

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

60代になって、無理の利かない体になってきたなあ、持病持ちの私のこれからの人生いつまである？と いろんなことを考えるようになりました。  …

健康・アンチエイジング

腸活するならカスピ海ヨーグルトで

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

インフルエンザやコロナが流行していますね。かからない、かかっても症状を軽くするためには、体の免疫力が向上させておくことだと言われていますね。 腸の健康はとても大事。体の健康は …

健康・アンチエイジング

病気を寄せ付ける思考がないかチェックしてみる

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

若くありたいという、欲があるか確かめる 欲望というのは生命力なんだそうです。 欲があるから、生きる気力が湧いてくるんです。 病気になる思考があることに気づく 病は気から …

健康・アンチエイジング

心の中の「私は不美人なほうが良い」思考をあぶりだそう

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

自分は不美人な部類であると思っている人は 不美人であることが『得だ』と（メリット）心の底では思っているからです。 □美容やコスメにお …

健康・アンチエイジング

腸活にJOKA青汁（ジョーカ・あおじる）飲んでみた

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

昨年末からサプリメントの力を借りて 美肌と腸活に励んでいます。 これがなかなかよいのです。 お肌と腸は繋がっていることを し …

甲状腺

ありがとう！！私の甲状腺・・アデュー

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

今日で退院です。 なんと、退院までには間に合わないと言われていた細胞検査の結果ですが、間に合いました。 おかげさまで良性でした。ほっとしました。 比較的手術時間のかか …

甲状腺

術後９日目～「自分の免疫力を信じよう」阿保徹・著を耳読

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

今の私の心配は ①入院費用がどれくらいかかるか ①手術で摘出された甲状腺を組織検査にだされていて 結果が気になるところです。 過 …

甲状腺

術後８日目～退院の日が決まった！患者さんの首のガーゼ

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

看護師さんから主治医へ 私の退院希望日を打診してくれたようです。 家に帰りたくなーい。まだ入院していたい 希望通り、今月末で退院のはこ …

甲状腺

甲状腺手術は月をまたいで退院すると損？

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

今日で術後７日目です。この頃になると退院は何日？という 話になってきます。 看護師さんから退院日の希望を聞かれました。 月をまたいで退院すると支払い額が増える 初診の日 …