「自分には価値がない気がする」
そんな感覚は、性格ではなく心の反応です。
無価値感が生まれるしくみと、
気づきにくいサイン、ほどき方までを、
このシリーズで順番に整理していきます。
読む順番に並べています。
気になるところからでも大丈夫です。
▼ 無価値感シリーズ一覧
第1話
無価値感とは何か？｜「自分には価値がない」と感じる心のしくみ
→ 無価値感の正体と基本理解
▶ 読む
第2話
無価値感はどこから生まれるのか｜親・人間関係・喪失体験の影響
→ 原因と背景の整理
▶ 読む
第3話
がんばっている人ほど無価値感が強い理由
→ 努力家ほど苦しくなる構造
▶ 読む
第4話
無価値感が続くとどうなるか｜仕事・人間関係・体への影響
→ 消耗のしくみ
▶ 読む
第5話
無価値感から抜け出す5つのステップ
→ 感情整理と回復の具体手順
▶ 読む
このシリーズでわかること
・なぜ無価値感が生まれるのか
・気づきにくいサイン
・がんばりすぎる人の心の構造
・消耗が起きる理由
・感情整理による更新方法
読むだけで変わらない理由もあります
気づきはスタートですが、
感情が絡んだテーマは、
理解だけでは反応が止まりません。
対話で整理する方が、
早く、深く整います。
カウンセリングのご案内
無価値感・無力感・喪失感をほどき、
心の反応パターンを更新する
感情整理カウンセリングを行っています。
私は、あなたの苦しい心のほどき方を知っています。
▶ お試しカウンセリングはこちら無価値感シリーズ一覧
第1話｜無価値感とは何か
第2話｜どこから生まれるのか
第3話｜がんばる人ほど強い理由
第4話｜続くと起きる影響
第5話｜抜け出すステップ
無価値感・無力感・喪失感は、
ひとりで抱え続けるテーマではありません
