気づくと相手に合わせすぎてしまう。
断りたいのに断れない。
あとから「言えばよかった」と後悔してしまう。
そんな対人関係の苦しさの背景には、
心の境界線のパターンがあります。
これは性格ではなく、
これまでの関係の中で身についた反応です。
このシリーズでは、
境界線が揺らぐ仕組みと、
自分を守りながら関わるための視点を、
体験ベースで整理しています。
順番に読んでも、気になるところからでも大丈夫です。
シリーズ一覧
第１話
NOが言えない人へ｜「心の距離」が近づきすぎると苦しくなる理由
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第２話
断ると嫌われる？NOが言えない人の「心の反応」のしくみ
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第３話
いい人をやめたいのにやめられない人の心のクセ
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第４話
距離をおくのは冷たさではない｜関係を壊さず距離を取る方法
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第５話
顔色をうかがう優しさが「心の距離」を越えてしまう理由
▼読む
このシリーズでわかること
・なぜ人に押し切られてしまうのか
・NOが言えなくなる心の反応の仕組み
・心の距離が近づきすぎると苦しくなる理由
・境界線が弱くなる関係パターン
・自分を守りながら関わるための考え方
次におすすめの読みもの
対人関係で消耗しやすい方は、
こちらのシリーズも参考になります。
▶話すと疲れる人まとめ
▶ 自分責めシリーズまとめ
▶ 心の反応パターンシリーズまとめ
▶ 境界線シリーズまとめ（このページ）
