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苦くない青汁があるって知りませんでした
青汁って健康にもダイエットにもよいのはわかるけど、
長く続けることができないと思いませんか？
私もいろんな青汁を試してみたけど
実際にお試ししただけで終わったのがほとんどです。
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私の理由は
そもそもが苦くておいしくない！マズイ！
それでも夏場は頑張って飲めるが、冬場は体が冷めるようで飲みづらい。
そうなると、もう寒い季節を迎えるころにはストック過剰になって
だんだん嫌になって、ますます飲みたくなくなるのです。
青汁は健康によいのに、飲み続けられる青汁ってないですよね。
それなのに、またまた私は気になる青汁をお試しお取り寄せしてしまいました。
青汁を日課にするコツとは
青汁を飲み続ける最大のコツは、簡単ですよ。
美味しい青汁を探し出すこと。
あれ？って拍子抜けしました？
私が取り寄せたのは、株式会社メディアハーツさんの「すっきりフルーツ青汁」なんです。
これは、今まで飲んできた青汁人生で一番おいしかったです。
なぜかというと、うちの子たちが「美味しい～～～」と飲んでくれたから。（笑）
でも言ってくれそうな予感がしていたのです。
フルーツ青汁はバナナやイチゴなどをミックスしたフルーツ味に仕上げているので
青汁どころか野菜嫌いの子供たちが美味しいって言ってくれるんじゃないかと！
結果、「美味しいね！！」だったのです。
実は、私はサプリや青汁マニアで味がもう麻痺？しているんですね。
なので、まず子供たちに試飲してもうことにしたのです。
（高校生と社会人の美容が気になるお年頃の娘たちに）
もちろん私は自分の味覚や、感覚も大事にしますよ、
でもサプリにしても青汁にしても長続きしないと意味がないでしょ？
ダイエットや健康管理は孤独ほど長続きしないと思います。
私にとっては「この青汁飲みやすい！美味しいね！」が継続の励みになりました。
今まで飲めなくて余っていたんですよね。飲み忘れとか。そんな時、ちょっと家族に飲んでもらって数を消費してもらったりするんです。でも、あんまり評判よくなかった・・。
ところがこのフルーツ青汁は本当に飲みやすくて、私自身が飲み忘れたり飽きたりすることもないので続けられています。
しかも、子供たちも飲んでいるのでお年頃の娘たちも健康家族の仲間入りです。
フルーツ青汁の長続きするリバウンドしない効果的な飲み方
しかも、このフルーツ青汁については「こうやって飲んだらもっとおいしいかもよ？」と子供たちが教えてくれたので、
冬場でもとってもおいしく飲むことができているのです！
お肌のため？健康のため？痩せるため？
目的達成のためには長続きさせないとね、と思うのです。
私はファスティングといって、プチ断食のようにして飲んでいます。
「置き換え」食として飲んでいるのですが、
コツは炭水化物をキモチ減らすこと。
最初はつらいかもしれませんが、
フルーツ青汁が空腹をカバーしてくれるので
慣れたら食べる量が変化してきましたよ。
まず、４日間は頑張ることができました。でも、やっぱり最初から頑張りすぎるのがリバウンドする原因ですね。
このように最初はどうしていいのかわかりませんでした。
それで休日の比較的食事を自由に摂れる日を選んで甘いものを我慢してみて、フルーツ青汁を飲む。
そんなことをやっていました。
フルーツ青汁の粉感や匂い、溶けやすさは？
印象ですけど、箱を開けた時からフルーツ青汁は青汁＝マズイ感がなくて好感がもてました。
届いたばかりの「すっきりフルーツ青汁」開けてみたところです。
「モンドセレクション堂々受賞」
「@cosme口コミランキング第１位」とあります。
さらにグラスに空けてみた感想は、、細かい粉末です。さっと溶けました。
一包は３gになっています。実は、匂いはまさに青臭い、野菜という感じなんです。
うちには好奇心旺盛な猫がいるんですが、鼻をスンスンして近づいてきて、私が封を切って匂いをかがせたら、目を細めて、すごすご行ってしまいました。（笑）
この粉末の中には、大麦若葉、クマザサ、明日葉や果物など８１種類の素材から抽出した酵素が入っているからなんですね。
一包100CCくらいの水や牛乳、豆乳などに溶かして飲みます。
撮影のため先に粉を入れてしまって。。^_^;
説明書をちゃんと読んだら「先に少量の水（牛乳など）を入れて・・」書いてあります。ちゃんと溶けるかな・・と心配だったんですけど、先に粉を入れてしまってもマドラーやスプーンで混ぜた溶け具合は全然大丈夫。底にも残りませんよ。今回は牛乳を使いました。
100ccだから少ない量ですよね。それから、ファスティング（置き換えダイエット）するなら大敵は空腹感です。この空腹感を逃すには一包では少ないです。ファスティング（置き換えダイエット）していて、空腹感を感じて我慢できない時はもっと多く飲んでも構わないそう。私も最初慣れないうちは何本か飲みました。ダイエットは無理をしたらリバウンドしますからね。
今までの青汁と違う！「すっきりフルーツ青汁」の本当の風味
意外や意外。粉の時は青臭かったのに、口に含むとほんのりバナナやオレンジの味がして、飲みやすいです！まさにフルーツ青汁なのです。
口コミの飲みやすいというのは本当だと思う。フルーツの風味がついていて、今まで飲んだ青汁とは味が違います。フルーツの風味があるのでお水に溶かすだけでおいしくいただけます。他にも豆乳や牛乳、リンゴジュースも相性よさそうですよ。
で、青汁はいつ飲むのが効果的？
酵素は熱に弱いと言われているので、できればしっかり消化吸収してくれるほうがいいですよね。
でもお薬ではないので、いつ飲んでもＯＫ！とのことです。
アンケートによると、
⓵ダイエット中の食事管理として飲む
⓶野菜不足による美容トラブルで飲む
➂日々の健康管理で飲む
というように時間より目的を持って飲む人が多い様です。
このすっきりフルーツ青汁には、ビタミンＣ、セラミド、プラセンタ
という美肌にいい成分が配合されているので、
私はお肌のゴールデンタイムを利用して就寝前にも飲んでいます。こちらはお財布の加減で不定期。
青汁でファスティング（プチ断食）の効果期待できるのか
ファスティングとして置き換えで飲むことでダイエットに即効性があると言われています。
どうしても普段とは食生活が変るので、だるさや眠さに襲われることが多いんです。デトックスしているんですね。
この症状には体がすぐに慣れていくのですが、断食は固形の食べ物を体に入れないので、体も冷えて何かと自分メンテナンス（自分自身に目を向ける）が必要になります。
なのでファスティングするなら気持ち的にゆったりできる日を選ぶのが成功のコツです。
週末家にいる時や外食の予定が無い時に、1,2日だけ置き換えするファスティング（プチ断食）をおすすめします。
子供は正直。美味しいと言ったフルーツ青汁は、ほんとうにおいしい
ところで、娘たちにも牛乳で割ったフルーツ青汁を飲んで感想を言ってもらいました。
まず、社会人の娘から。
「わ、おいしいねー。抹茶オーレみたい。
これだったら牛乳で割らなくても飲めるよ。つくってくれたら、毎日でも飲める味！」
つくってくれたら？おいおい。。
続いて下の娘。
「バナナの味がする・・美味しいよ。」
数口飲んだら・・
「あ、おいしい。青汁って美味しいんだね」
反抗期で心がちょっと斜めな高校生。野菜嫌い、青汁嫌いの娘が美味しいと・・（感涙）
ついでに猫・・
「何飲んでるにゃー？クレクレ」娘がこぼしたしずくをペロペロ舐めはじめる。
粉末には興味なかったのにね。。と、なりました。
フルーツ青汁の美と健康のために長く続けられる心配り
紙のパッケージ開けると、ふたの裏面に「お召し上がりチェックカレンダー」があって飲み忘れをしないようにチェックを書き込めるようになってます。
主婦が、ダイエットが長く続かないのは家族のためにやることばかりで、どうしても自分のことが後回しになるからと言われています。
それで、うっかり忘れたり。時間がとれなくて、もういいやってなってしまうんですよね。
そんな多忙な女性に向けての嬉しい心使いです。
こんな人にやさしい会社大好きです。(*^_^*)
フルーツ青汁 牛乳割りとほっとカルピス割りで冬場も飲みやすさアップ
カルミルってご存知ですか？
カルピスと牛乳を混ぜ合わせた飲み物。乳酸菌と牛乳が合わさると、
とろみが出て飲むヨーグルトみたいになりますよね。
青汁の味が苦手な方はカルミルで工夫してみてはどうでしょう。
まずグラスに適量カルピスを入れて、すっきりフルーツ青汁の粉末を入れます。
混ぜわせて溶けたら、お好きなだけ牛乳を注いてみてくださいね。
カルピスの風味が青汁の味を消してくれて飲みやすかったですよ。
もちろんカルピスだけでもOK!
カロリーや糖質を気にしている方にはおすすめできませんが、
青汁飲むことを習慣づけるには、こんな味の工夫が長続きする秘訣だと思います！
まとめ・すっきフルーツ青汁飲み続けて体調の変化
●食べる量が減りました！
時間やお金を無駄にしたくないという気持ちがあります。せっかくフルーツ青汁飲んでいるので、という意識が働いているのだと思います。先にすっきり青汁を飲んでおくことでドカ食いというかまとめ食いをしなくなりました。
たとえば明日飲み会なので今日は控えておこうという気持ちにさせます。我慢できる範囲でやれるようになりました。
●トイレに行く時間が規則正しくなりました！
生きた乳酸菌が腸まで届くということなので、これがよかったのかもと思っています。美肌に便秘は大敵だということがよーくわかりました。
それと長く続けられる味かということですが、
送られてきたカタログに、バニラアイスクリームに抹茶のようにふりかけてあったので、いろんなアレンジができるようなので飽きずに続けられる感じです。
結論として、すっきりフルーツ青汁は美味しいので続けられます。ラクトクコースが経済的にお得です。
もちろんお試しだけでもいいです。フルーツ青汁の今までの青汁にはないおいしさを体験してほしいです。今まで青汁を敬遠していた方におすすめの青汁です。
こちらが公式サイトです↓（クリック）
すっきりフルーツ青汁は美容にも効果的！？
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