心がふっと軽くなるカウンセリングセッション

“自分らしさの近道”

こんな気持ちを抱えていませんか？

○いつも人に合わせてばかりで、疲れてしまう

○家族や職場のことで心がモヤモヤして眠れない

○本当は泣きたいのに、がんばり続けてしまう

○怒り・不安・寂しさ…感情が整理できずしんどい

○“わたしって何がしたいの？”と分からなくなる

あなたが悪いわけでも、弱いわけでもありません。
ただ、長い間がんばりすぎて、心が少し疲れているだけです。

その重さの根っこには、
幼い頃から積み重なった思い込みや心のクセが隠れていることがよくあります。

私のセッションは、あなたの心に“無理をさせない”ことを大切にしています。

○がんばり癖

○我慢しすぎる癖

○人に合わせてしまう癖

○自分の気持ちを後回しにする癖

こういった心のクセは、
あなたを守るために身についた潜在意識のパターンです。

そんな自分を責める必要はありません。
一緒に心をほどきながら、心が自然に整っていくプロセスを大切にします。

○気持ちを我慢しなくてもよくなる

○まわりの目より、自分の気持ちを優先できるようになる

○不安や緊張がふわっと軽くなる

○パートナーや家族との関係が楽になる

○「わたしはこれでいいんだ」と安心できる

○本当の気持ちを思い出し、生き方が整う

女性は特に、感情や環境に左右されやすい時期があります。
でも大丈夫。心は気づくことでやさしく変わっていきます。

女性の心は、
“誰かに受けとめてもらう”だけで深く癒される力を持っています。

脳の仕組みでも、
感情をことばにしていくとストレスが減り、
本当の気持ちが自然と見えてくることが分かっています。

あなたがどんな気持ちを大切にしたいのか
それを一緒に探していく時間です。

― 大丈夫、うまく話せなくていいんです。

涙が出ても、言葉にならなくても、
まとまっていなくても大丈夫。

ゆっくり、あなたのペースで進めていきます。
「こんなこと相談していいのかな…」という内容ほど、実はとても大切なテーマです。

あなたの心がほっと安心できる場所として、
このセッションをご利用ください。

LINEで簡単に事前ヒアリング

オンラインセッション（60〜90分）

心の状態・心のクセのフィードバック

通常セッションを受けられた方には、潜在意識に働きかけるアファメーション音声も作成します（無料）

“わたし”を大切にする人生を生きましょう。

誰かのためにがんばり続けてきたあなたこそ、
一度、心をゆるめる時間が必要なのかもしれません。

あなたの心は、もっとやさしく、もっと自由に生きられます。
「もう少しラクに生きたい」
その気持ちは、変わる準備ができたサインです。

その第一歩を、そっとお手伝いさせてください。