アファメーションとは、自分の潜在意識（脳）に前向きな言葉を繰り返し伝えることで、心のあり方や行動を良い方向に導く方法のことです。
アファメーションがあなたの自己肯定感、自己決定感を上げ、自分軸をつくるのに役に立ちます。
一度のセッションで思考パターンに気づいて「新しい自分に変わろう！」と心に決めても日常に戻るとまたもどっていきます。
潜在意識も脳も、変化することを嫌がります。これはホメオスタシス（恒常性）が正常に働いているので避けられません。
そこで、通常カウンセリングセッションであなたの思考パターンを探し出し
それを手放し自分が本当に望む状態を言葉にしていきます。
アファメーションを自分自身に言い聞かせることで
自然と自信がついたり、前向きな行動が取りやすくなったりすると言われています。
気持ちを整えたいときや、新しい挑戦を始める時にとても役立つ方法です。
ひとつだけ、大切なことがあります。むやみに「表の自分」が望んでいる言葉を唱えても「内なる自分」（潜在意識）が望んでいなければ、意味がありません。
「本当の自分」が何を望んでいるのか？どうありたいのか？個人セッションで心を掘ってアファメーションを作成しないと、方向性が違うアファメーションになってしまいます。
個人セッションを受けられた方に、あなただけのアファメーションを音声またはPDFにして提供します。
夜眠りにつく時、リラックスしている時などに
毎日聞き流すことで、潜在意識（脳）に入っていき
あなたの行動や口にすることばが変化していきます。
ぜひ、個人セッションでアファメーションをお受け取りください。