【気持ちの状態】将来のことを考えると、不安や焦りが出てくる

なんとなくモヤモヤが続いているあなたへ

特別な出来事があったわけではない。
今すぐ困っている問題があるわけでもない。

それなのに、
将来のことを考えると、
胸の奥がざわつく。

このままでいいのだろうか。
何か、遅れている気がする。
理由ははっきりしないのに、
落ち着かない感じだけが残っている。

そんな状態が、続いていませんか。

周りから見れば、
大きな問題はなさそう。
ちゃんと生活もできている。

だからこそ、
この不安や焦りを
「気にしすぎかな」
「贅沢な悩みかな」
と、自分で小さく扱ってきた方も多いです。

でも、
心が感じている違和感には、
ちゃんと意味があります。

将来への不安や焦りは、
あなたがダメだから出てくるものではありません。

これまで、
周りに合わせてきたこと。
期待に応えようとしてきたこと。
立ち止まらずに進んできたこと。

そうした積み重ねの中で、
本当の気持ちを置いたまま、
前に進んできたサイン
として現れることがあります。

それは、心が壊れているのではなく、
「少し立ち止まって見直したい」
という感覚でもあります。

感情整理カウンセリングでは、
将来の答えを出すことや、
目標を決めることを目的にしていません。

今、
何に不安を感じているのか。
何に焦っているのか。
言葉にならないモヤモヤも含めて、
ひとつずつ整理していきます。

はっきりした悩みがなくても大丈夫です。
「よくわからないけど、しんどい」
その感覚から始められます。

自分の気持ちが見えてくると、
将来への不安が
すぐに消えるわけではありません。

けれど、
不安に振り回される感じが
少しずつ和らいでいくことがあります。

「何をどうすればいいか」よりも先に、
「今の自分は、何を感じているのか」
そこに目を向けられるようになる。

それが、
焦りやモヤモヤが落ち着いていく
最初の変化です。

将来の不安は、
人に話すほどでもない気がして、
ひとりで考え続けてしまいがちです。

でも、
考え続けているうちに、
同じところをぐるぐる回ってしまうこともあります。

そんなとき、
誰かと一緒に整理する時間が
助けになることがあります。

必要だと感じたタイミングで、
お試しカウンセリングをご利用ください。

継続を前提としたものではありません。
今のあなたに、この時間が合うかどうかを
確かめていただくためのものです。

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