感情整理カウンセリングは、
絡んでしまった堂々巡りの感情や
言葉にできない思いを
これからの自分のために整えていく時間です。
感情整理カウンセリングとは
人は、日々の出来事や人間関係の中で、
たくさんの感情を抱えています。
- 本当は嫌だったけれど、言えなかった気持ち
- 我慢することで保ってきた関係
- 何が原因かわからないまま続いているモヤモヤ
そうした感情は、
弱いわけでも
ダメなわけでもありません。
ただ、
心の中に置き場所がわからないまま放置されている
という状態のことが多いのです。
感情整理カウンセリングでは、
その感情がどこから沸き起こるのかを分析します。
こんな方に向いています
- 何がつらいのか、うまく言葉にできない
- 感情の波に振り回されて疲れている
- 家族やパートナーとの関係にしんどさを感じている
- 子育ての中で、余裕を失っている
- 将来のことを考えると、不安や焦りが出てくる
カウンセリングを受けたことがあるけど、
本質的な解決方法がわからない方にもご利用いただきたいです。
カウンセリングの進め方について
カウンセリングでは、
うまく話そうとする必要はありません。
- 話がまとまっていなくても大丈夫です
- 沈黙があっても問題ありません
- 涙が出ても、止めることはありません
今感じていることを、
今の言葉のままで、
あなたのペースでお話しください。
感情が少しずつ整理されていくと、
無理に変えようとしなくても、
感じ方や受け取り方が
自然に変わっていくことがあります。
心が整ってくると起きてくる変化
感情整理カウンセリングは、
すぐに答えを出すものではありません。
けれど、
自分の心の深いところを掘っていくと
- 以前ほど、気持ちが揺れなくなる
- 人との距離感が楽になる
- 自分を責める時間が減っていく
といった変化が、
少しずつ起きてくることがあります。
それは、
あなたが自分の感情を
受け入れ始めたサインです。
お試しカウンセリングについて
感情整理カウンセリングが
今の自分に合うかどうかを確かめていただくために、
**はじめての方向けの「お試しカウンセリング（60分）」**を
ご用意しています。
継続を前提としたものではありません。
「少し話してみたい」
「整理する時間が必要かもしれない」
感情整理カウンセリングは、
あなたの言葉にならない思いを曖昧なまま終わらせず
これからどう生きたいかを見つめ直すための時間です。
▶ はじめての方へ（お試しカウンセリング）
