にこりんのブログ - Part 4

自分で自分をご機嫌にするくらし方

最新記事
健康・アンチエイジング

シニアの美容・おすすめサプリコスメ

老いという恐怖心

笑顔は人生逆転のかくし玉

先日中学校の同窓会があり、帰宅して子供の頃のアルバムを引っ張り出して思い出にふけりました。ある写真に親戚のおばさんが映っていました。私は小学校1年か2年生の頃。 …

５０代の暮らし

自分の使命が分からないとき

笑顔は人生逆転のかくし玉

自分の使命ってなんだろうと考える時。それは、生きる意味や自分には価値がないのでは、と思っている時です。生きていく不安、未来への不安があるのだと思います。何のために生まれ …

シニアの美容・おすすめサプリコスメ

体の老化や酸化を防ぐと言われるシリカ水飲んでみた

笑顔は人生逆転のかくし玉

体に良いといわれるシリカ水をつくって飲んでみた感想です。 60代に入ると､外側からのケアだけでは物足りないですね。いろいろ調べてみると …

人生うまくいかないと嘆いてしまう時には

笑顔は人生逆転のかくし玉

モヤモヤした気持ちが解消しない思い通りにいかなくてイライラしてしまうとき思い通りにいっていない今を受け入れてみよう。なぜならうまくいかないことがうまくいっている …

健康・アンチエイジング

心の中の「私は不美人なほうが良い」思考をあぶりだそう

笑顔は人生逆転のかくし玉

自分は不美人な部類であると思っている人は不美人であることが『得だ』と（メリット）心の底では思っているからです。 □美容やコスメにお …

５０代の暮らし

アフターコロナのバレンタインとJOKA青汁飲んでランチ

笑顔は人生逆転のかくし玉

バレンタインデーも令和になり、価値観が変わったようです。 ■義理チョコあげない ■バレンタインデーだからって愛の告白をこに日にしなく …

５０代の暮らし

失敗を受け入れよう

笑顔は人生逆転のかくし玉

「失敗」という言葉自体がネガティブに捉えられてしまい、損しているんですよね。人生は失敗の連続だ失敗というのは、日常生活において基本、デフォルトの出来事です。なの …

【子育て】兄弟姉妹の仲が悪すぎる時

笑顔は人生逆転のかくし玉

きょうだいの仲がわるい時激しいけんかをしてしまう時。しょっちゅういがみ合っている時。それは、親の愛を確かめたがっている時です。「自分が一番」が子供の特徴 …

やってみた・買ってみた・つくってみた

フシコリ龍は温感ホットボディージェルで首のうしろが熱くなった！

笑顔は人生逆転のかくし玉

目の下のたるみの原因は、姿勢の悪さや頭や首のコリからなんだそうです。知ってはいたけど。昔ヘッドスパで頭凝ってますね、って言われた …

心のはなし、感情のはなし

完璧主義やめてグレーゾーンで生きよう

笑顔は人生逆転のかくし玉

この世で白黒はっきりつけられるのはスポーツなどの勝負ごとくらいですね。人とうまくいかなかったり自分のことをダメなやつと思っていたりというのは、0か100の究極の選択 …

健康・アンチエイジング

糖質制限とは真逆の療法はじめた

笑顔は人生逆転のかくし玉

私が糖質制限を辞めた理由は、前回もちらっと書きましたが、心疾患になり、甲状腺の数値も不安定になり健康なはずなのに、ワタシノカラダオカシイナと思ったからです。糖質制限は血 …

健康・アンチエイジング

糖質制限をやめてはちみつ療法をはじめました

笑顔は人生逆転のかくし玉

7年ぐらいやってきた糖質制限をやめてみました。ここ数年はゆるゆるですが、最初は厳格にやっていました。はじめの頃は、血糖値もHbA1cの数値も減って、お医者さんから褒めら …

健康・アンチエイジング

体質改善に漢方薬を頼ってみた

笑顔は人生逆転のかくし玉

先週から、漢方薬をのみはじめました。いろいろ書籍や専門家のYouTubeをみて、（西洋医学を否定するつもりはないです）漢方の力で体質改善ができたらいいなということで …

健康・アンチエイジング

60歳過ぎてもアンチエイジングの努力は、未来の自分への投資

笑顔は人生逆転のかくし玉

60代になって、無理の利かない体になってきたなあ、持病持ちの私のこれからの人生いつまである？といろんなことを考えるようになりました。 …

健康・アンチエイジング

腸活するならカスピ海ヨーグルトで

笑顔は人生逆転のかくし玉

インフルエンザやコロナが流行していますね。かからない、かかっても症状を軽くするためには、体の免疫力が向上させておくことだと言われていますね。腸の健康はとても大事。体の健康は …

健康・アンチエイジング

病気を寄せ付ける思考がないかチェックしてみる

笑顔は人生逆転のかくし玉

若くありたいという、欲があるか確かめる欲望というのは生命力なんだそうです。欲があるから、生きる気力が湧いてくるんです。病気になる思考があることに気づく病は気から …

健康・アンチエイジング

心の中の「私は不美人なほうが良い」思考をあぶりだそう

笑顔は人生逆転のかくし玉

自分は不美人な部類であると思っている人は不美人であることが『得だ』と（メリット）心の底では思っているからです。 □美容やコスメにお …

健康・アンチエイジング

腸活にJOKA青汁（ジョーカ・あおじる）飲んでみた

笑顔は人生逆転のかくし玉

昨年末からサプリメントの力を借りて美肌と腸活に励んでいます。これがなかなかよいのです。お肌と腸は繋がっていることをし …

ありがとう！！私の甲状腺・・アデュー

笑顔は人生逆転のかくし玉

今日で退院です。なんと、退院までには間に合わないと言われていた細胞検査の結果ですが、間に合いました。おかげさまで良性でした。ほっとしました。比較的手術時間のかか …

術後９日目～「自分の免疫力を信じよう」阿保徹・著を耳読

笑顔は人生逆転のかくし玉

今の私の心配は ①入院費用がどれくらいかかるか ①手術で摘出された甲状腺を組織検査にだされていて結果が気になるところです。過 …