潜在意識

定年退職前に考えてみたい今後の「生きがい」のこと

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

人生100年になりました。以前は人生70年と言われていましたが。 まだ「人生は70年」の価値観で過ごしていると、つい、もう年だから～と …

潜在意識

糖質制限のやり方

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

でも、糖質（炭水化物）だけを制限する 糖質制限は失敗します。体がおかしくなります。 飽食の時代だけど、本当は栄養失調 糖質は体にとって重要な栄養源なのです。 エネルギーです …

潜在意識

ストレス→セロトニンが不足→心身の不調

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

言葉の力で病気をやめさせる心理技術アドバイサー、神経科学研究家の 梯谷幸司さんによると、 病気になると、生活習慣が悪かったからとか 遺伝だからとか思ってしまうけど、 あ …

潜在意識

人生がうまくいかない時の自問自答

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

豊かになりたい、幸せになりたいと思っていながら、自分がこれから本当にやりたいことが分からない。 今何をやれば望んだ未来が手に入るのだろうか？ と悶々と過ごす時がありますよね。  …

潜在意識

キラキラ成功者をみて「自分は何もなし得てないと」と劣等感を覚えたとき

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

SNSで他者の成功やキラキラした日常を見て「自分は何もできていないのでは…」と感じるのは、とても自然な反応です。 私たちの脳は比較を通じて …

潜在意識

「時間」はどこから流れてくるのか？

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

こんにちは。 今日は、アルベルト・アインシュタインの有名な言葉、 「過去、現在、未来。すべて幻想である」 について書いていきます。 「幻想」の、本当の意味 この言 …

潜在意識

心の叫びを見逃さない！ストレスと副腎疲労の関係

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

朝起きられない 一日中だるくて、やる気がおきない コーヒーや甘いものが手放せない 風邪をひきやすく、治りにくい 気分 …

潜在意識

生き埋めになった負の感情は成仏しない

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

私は夫に対して、 私の意見を受け入れてくれないと人と思ってきました。 夫は私との結婚が決まった時に 家を建築し始めました。 間取りを決める時も どんな壁紙にするで …

潜在意識

願うだけでは現実は変らない。脳が邪魔をする？

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

https://nikorincounseling.com/21407.html/ ↑ずっと前にこんな記事を書いていました。 また違う方向から、今回は書いてみます。  …

潜在意識

そんな気持ちでは病気はやめられない訳だ

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

病気は敵でもなく、克服すべき「悪」でもないですね。 それは私たちの内なる自分＝”本当の自分”が送ってくる、大切なメッセージだから。 まず、病気さんありがとう！かな。 身体 …

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健康・アンチエイジング

体質改善に漢方薬を頼ってみた

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

先週から、漢方薬をのみはじめました。 いろいろ書籍や専門家のYouTubeをみて、 （西洋医学を否定するつもりはないです） 漢方の力で体質改善ができたらいいなということで …

健康・アンチエイジング

60歳過ぎてもアンチエイジングの努力は、未来の自分への投資

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

60代になって、無理の利かない体になってきたなあ、持病持ちの私のこれからの人生いつまである？と いろんなことを考えるようになりました。  …

健康・アンチエイジング

腸活するならカスピ海ヨーグルトで

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

インフルエンザやコロナが流行していますね。かからない、かかっても症状を軽くするためには、体の免疫力が向上させておくことだと言われていますね。 腸の健康はとても大事。体の健康は …

健康・アンチエイジング

病気を寄せ付ける思考がないかチェックしてみる

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

若くありたいという、欲があるか確かめる 欲望というのは生命力なんだそうです。 欲があるから、生きる気力が湧いてくるんです。 病気になる思考があることに気づく 病は気から …

健康・アンチエイジング

心の中の「私は不美人なほうが良い」思考をあぶりだそう

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

自分は不美人な部類であると思っている人は 不美人であることが『得だ』と（メリット）心の底では思っているからです。 □美容やコスメにお …

健康・アンチエイジング

腸活にJOKA青汁（ジョーカ・あおじる）飲んでみた

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

昨年末からサプリメントの力を借りて 美肌と腸活に励んでいます。 これがなかなかよいのです。 お肌と腸は繋がっていることを し …

甲状腺

ありがとう！！私の甲状腺・・アデュー

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

今日で退院です。 なんと、退院までには間に合わないと言われていた細胞検査の結果ですが、間に合いました。 おかげさまで良性でした。ほっとしました。 比較的手術時間のかか …

甲状腺

術後９日目～「自分の免疫力を信じよう」阿保徹・著を耳読

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

今の私の心配は ①入院費用がどれくらいかかるか ①手術で摘出された甲状腺を組織検査にだされていて 結果が気になるところです。 過 …

甲状腺

術後８日目～退院の日が決まった！患者さんの首のガーゼ

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

看護師さんから主治医へ 私の退院希望日を打診してくれたようです。 家に帰りたくなーい。まだ入院していたい 希望通り、今月末で退院のはこ …

甲状腺

甲状腺手術は月をまたいで退院すると損？

管理人

本当の私として生きる心と体の整え方

今日で術後７日目です。この頃になると退院は何日？という 話になってきます。 看護師さんから退院日の希望を聞かれました。 月をまたいで退院すると支払い額が増える 初診の日 …