あなたは毎日、このような気持ちで過ごしていませんか？
・いつも人に合わせてばかりで、疲れてしまう
・家庭や職場のことで、心がモヤモヤする
・本当は泣きたいのに、がんばり続けてしまう
「私がもっと頑張らなきゃ」
そうやって、自分を追い込んでしまう方はとても多いです。
ここは、
安心して気持ちを整理できる場所です。
心のしくみを知ると、生きることが少しずつ楽になります
つらくて苦しい気持ち。
それは、あなたの性格のせいでも、
努力が足りないからでもありません。
人の心は、これまでの経験をもとに、
無意識のうちに反応しています。
とくに、子どもの頃に経験した
・我慢していた気持ち
・安心できなかった体験
・大切にされていないと感じた記憶
こうした体験は、
もう忘れたつもりでいても、
大人になった今の
物事の受け取り方や、
人との関わり方に、
静かに影響を与えていることがあります。
その影響は、
子育てやパートナーシップの中で、
理由のわからない
「しんどさ」や「生きづらさ」として
表に出てくることも少なくありません。
心が整いはじめると、起きてくる変化
自分の心を少しずつ整理していくと、
物事の受け取り方や人と接する時の感じ方が
少しずつ変わっていきます。
すると
・家庭内の雰囲気も自然とやわらいでいきます。
・子育てが少し楽に感じられる
・人間関係で無理をしなくなる
といった変化が、少しずつ起ってきます。
それはあなたが「自分らしさ」を取り戻していく課程でもあります。
どんな時も、自分の感覚を大切にしながら生きていけるようになっていきます。
カウンセリングで大切にしていること
心理カウンセリングは、あなたの過去を否定したり、正解を教えたりする場所ではありません。
今起きている出来事や感情を、心のしくみという視点から、あなたの心を整理していく時間です。
・うまく話せなくても大丈夫
・涙が出てもかまいません
・答えを出す必要もありません
あなたのペースを大切にしながら、心が少しずつゆるんでいくプロセスをサポートします。
はじめての方のための「お試しカウンセリング」
ひとりで考え続けても、
同じところをぐるぐるしてしまうと感じているなら、
誰かと一緒に整理する時間は、
思っている以上に心を軽くします。
「カウンセリングがどんなものか、体験してみたい」
「カウンセラーとの相性を確かめたい」
そんな方のためにも
はじめての方向けのカウンセリングをご用意しています。
継続を前提としたものではありません。今のあなたに、この時間が合うかどうかを確かめていただくためのものです。
話す内容がまとまっていなくても大丈夫です。今感じていることを、今の言葉のままでお話しください。
※無理なご提案や勧誘は行っていません。
このカウンセリングが向いている方
・子育てや家族のことで、理由のわからないしんどさを感じている
・感情の波に振り回され、自分を責めてしまう
・問題解決よりも、心の奥を整えたい
・安心できる場所で、自分の気持ちを整理したい
感情を抑えたりする必要はありません。
今のあなたの心の状態を、そのまま大切に扱います。
ご不安なく受けていただけるよう、
簡単に流れをご案内します。
・ご予約
フォームまたはLINEから、
ご都合のよい日時をお知らせください。
・お支払い
PayPalまたは銀行振込をご利用いただけます。
・事前ヒアリング
LINEまたはメールで、
今感じていることを簡単にお聞きします。
うまく言葉にできなくても大丈夫です。
・オンライン・カウンセリング
（お試しカウンセリング・60分）
Zoomを使用します。
事前に接続用URLをお送りします。
※話す内容を、
事前にきちんと整理しておく必要はありません。
ここまで読んで、
「カウンセリングが、今の自分に必要かもしれない」
そう感じたなら、お試しカウンセリングで
話を聞かせてください。
カウンセリングでは、
うまく話そうとしなくて大丈夫です。
答えをまとめる必要もありません。
今のあなたのペースを大切にします。
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